سلام و عرض ادب در صورتیکه صفحات رشد بسته اند و با توجه به سن و فرمایش متخصص محترم غدد در صورتیکه از آمپول استفاده کنید بجای رشد طولی دچار رشد عرضی می شوید و به عبارت دیگر ممکن است ...

1396/09/07

افزایش قد

کم وزنی کودک پانزده ماهه

سلام وزن کودکتون در مقایسه با وزن تولدش و روند افزایش وزنش در وضعیت نگران کننده ای نیست. اما بهتر هم میتونه بشه. کودکان در این سن معده خیلی کوچگی دارند بنابراین حتماً بایستی در چن...

1396/09/06

آب کردن چاقی شکم

سلام تنها راه مقابله با چاقی داشتن رژیم صحیح در کنار ورزش مناسب هست. بایستی یک ورزش مناسب خودتون رو حدود 4 روز در هفته در کنار رژیم مناسب بر اساس الگوهای صحیح غذایی داشته باشید . ...

1396/09/05

رژیم

کمبود شیر مادر برای نوزاد

سلام شما بایستی از مایعات و سبزیجات به میزان زیادی در رژیم غذاییتون استفاده کنید. میتونید از عرق رازیانه و شنبلیله استفاده کنید. اثر قابل توجهی بر روی حجم شیر داره. همچنین می تونی...

1396/09/04

شیر خشک

کاهش وزن و پریودی نامنظم

سلام معمولاً این گونه رژیمها با توجه به کوتاه بودنشون و بیش از حد کم کالری بودنشون متاسفانه در طولانی مدت مشکل رو می تونن بدتر بکنن. ممکنه با گذشت مدت زمان نسبتا کوتاهی کاهس وزن ر...

1396/08/29

تغذیه بزرگسالان

تثبيت وزن در طول رژيم

سلام. در مورد کیس شما 2 مساله مطرح است 1- رژیم غذایی غلط و غیر استاندارد که یا محاسبه کالری به درستی صورت نمی گیرد یا براساس الگوهای درست خوردن مانند هرم غذایی و مای پلیت طراحی نشد...

1396/08/27

تفذيه

میزان چربی برای اقدم به سیکس پک

با سلام. برای اینکه چربی شکم را کامل از بین ببرید و عضلات شکمی نمایان باشد در کنار برنامه تمرینی و رژیم غذایی تحت نظر متخصص تغذیه میزان درصد چربی بدن قطعا باید در محدوده 3 تا 9 درص...

1396/09/01

تغذیه

شام نخوردن و تاثیر آن بر لاغری

با سلام و عرض ادب. بهترین رژیم یک رژیم 6 وعده ای که وعده های مکرر با حجم کم داشته باشد. براساس الگوی درست خوردن مانند مای پلیت بنا شده باشد، تحت نظارت دقیق متخصص تغذیه باشد و در آن...

1396/08/30

ورزش

درمان چاقی در دختر ده ساله

با توجه به اینکه دختر شما در حوالی دوران بلوغ قرار دارد بهتر است به یک مشاور تغذیه مراجعه کنید تا عادات غذایی و میزان کالری دریافتی در شرایط فعلی اش مورد ارزیابی قرار بگیرد و متناس...

1396/08/23

برگشت وزن بعد شیردهی

با سلام و عرض ادب معمولا وزنی که فرد حین بارداری اضافه کرده است را به مرور و طی یک تا دو سال شیردهی از دست می دهد و به عبارت دیگر به وزن اولیه باز می گردد. در صورتیکه شما دچار افت ...

1396/08/23