تثبيت وزن در طول رژيم
1- رژیم غذایی غلط و غیر استاندارد که یا محاسبه کالری به درستی صورت نمی گیرد یا براساس الگوهای درست خوردن مانند هرم غذایی و مای پلیت طراحی نشده است. که در اینصورت با یک باز طراحی درست مشکل حل خواهد شد
2- افت متابولیسم یا سوخت و ساز که در این حالت باید پس از بررسی متابولیسم با آزمایش درمان اغاز گردد که کاهش وزن مستمر و پایدار صورت گیرد.
موفق باشید
تجربه شما
پرسش ها و پاسخ های مشابه
پاسخ سلام چون خودتون رژیم گرفتید و کم خوردید با ورزش که احتمالا زیاد و سنگین بوده الان باید برحسب نیازتون و متعادل یک رژیم دریافت کنید و ممکنه حتی وزنتون بالاتر هم بره تا مجدد کاهش شروع بشه نوع رژیمم مهمه...
پاسخ با سلام برای وزن 70 کیلو انرزی معادت 2000 تا 2200 کالری
پاسخ سلام دوست عزیز اگر لکه بینی و یا خون ریزی ندارید و جفت شما پایین نیست نیازی به استفاده از شیاف پروژسترون نیست می توانید تحت نظر پزشک از شیاف پروژسترون استفاده نکنید موفق باشید
پاسخ سلام وزن ایده آل شما 64تا 65 کیلوگرم است. برای داشتن وزن 70 کیلو باید 2200 کالری و برای داشتن وزن 65 کیلو 1600 کالری تا وزن متناسب باید دریافت داشته باشید
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
مطمئنا دچار كاهش متابوليسم شدم چه آزمايشی و از چه طريق بايد متوجه بشم؟
بهترین روش کالری متری غیر مستقیم است ولی آزمایش تیروئید مخفی هم کمک کننده هست.