کمبود شیر مادر برای نوزاد

عزیزم عرقیجاتی که جناب دکتر گفتن امتحان کن, و یه قطره داروخانه داره بابت همین افزایش شیر مثل شربت تو آب میریزی میخوری خیلی موثره روزی یک پارچ درست کن بخور .و اینکه تغذیه هم در افزایش شیر موثره

یکی با خوردن مایعات افزایش, شیر پیدا میکنه یکی, با خوردن پلو, یکی آبگوشت باید امتحان کنی تا متوجه بشی چی بخوری بهتر تبدیل به شیر میشه

من خودم با خوردن پلو شیرم زیاد میشد تمام وعده های غذاییم رو پلو میخوردم تا سن دو سالگی فرزندم که شیر داشته باشم اصلا هم موجب چاق شدنم نشد بلکه لاغر هم شدم و یک سالگیش من برگشته بودم به وزن قبل از بارداریم 

هر چه بیشتر به کودکت شیر بدی هم شیرت بیشتر میشه و هم موجب لاغر شدنت میشه و برمیگردی به وزن قبل از, بارداریت پس بنظرم فعلا به رژیم غذایی بخاطر سلامتی دخترت فکر نکن

همه چی بخور تا یه شیر مفید, سرشار از ویتامین و مواد مغذی به کوچولوت بدی

امیدوارم تجربه ی من براتون مفید, بوده باشه