سلام و وقت بخیر
وزن شما برای قدتون مناسب هست
ولی اگر از نظر ظاهری تمایل به افزایش چند کیلوگرم وزن دارید زیر نظر کارشناس تغذیه رژیم دریافت کنید
سلام و وقت بخیر
حدود ۱۲ تا ۱۵ کیلوگرم
لطفا حضوری به کارشناس تغذیه مراجعه بفرمایید
سلام و وقت بخیرعید شما مبارکزیر نظر کارشناس تغذیه رژیم را شروع کنید ، بعد از اینکه مقداری وزن کم کردید برنامه باشگاه بدنسازی رو دریافت کنید و از مشاور رژیم درمانی خود بخواهید طبق ب...
سلامبا پزشکتان مشورت کنید و یا به کلینیک های تغذیه مراجعه کنید. شرح حالتان کافی نیست. شب خوش
سلام و وقت بخیر
بدنسازی کار کنید و حرکات مخصوص به شکم و زیر شکم حتما در برنامه با شدت بیشتری باشد
درود
مسلما بچه اي كه در ٢٨ هفتگي بدنيا آمده و دو ماه از عمرش را در بيمارستان بستري بوده نبايد انتظار داشته باشيد كه به اين زودي رشد ايده آل داشته باشد.
نوزادان نارس معمولا رشدشان ...
سلام و وقت بخیر
لطفا حضوری به کارشناس تغذیه معتبر و دارای شماره نظام پزشکی مراجعه بفرمایید
سلام و وقت بخیر
حتما حتما به کارشناس تغذیه مراجعه بفرمایید
تنوع رژیم غذایی خود را از نظر مصرف تخم مرغ ، ماکارونی و نان ، برنج ، عسل ، شیر ، میوه و سبزی ، گوشت و حبوبات حفظ بفرمایید...
سلام و وقت بخیر
رژیم غذاییتون رو از نظر مقادیر کافی شیر ، گوشت ، تخم مرغ ، برنج ، نان ، حبوبات و مغزها برسی کنید
به کارشناس تغذیه مراجعه کنید تا در مورد رژیم و مکمل مناسب شما رو را...
سلام و وقت بخیر
ورزش که به تنهایی نمیتونه باعث اصافه وزن بشه !
در کنار ورزش رژیم مناسب زیر نظر کارشناس تغذیه دریافت کنید
