سلام و وقت بخیر
به هر حال در بارداری وزنتون بیشتر میشه
توصیه بنده به شما این هست که وزن اضافه فعلی رو کاهش دهید و سپس اقدام به بارداری کنید و در دوران بارداری هم رژیم غذایی این دور...
سلام و وقت بخیر
تبریک به مناسبت تولد فرشته کوچولوتون
رژیم دوران شیر دهی را زیر نظر کارشناس یا متخصص تغذیه معتبر دریافت کنید
فرایند شیردهی به کاهش وزنتان کمک میکند پس نگران نباشید
ح...