2794

رژیم چاقی

35 بازدید

۲۴ سالمه و قد۱۶۱ و وزن ۴۳ از وقتی شیر میدم روز به روز ضعیف تر میشم و پسرم ۷ ماهشه همه راهی امتحان کردم و وزنم بالا نمیره جوری که شوهرم شاکی شده. لطفا راهنمایی کنید وزنم به ۵۵ برسه؟

اطلاعات تکمیلی

سن ۲۴ جنسیت زن شغل خانه دار وضعیت تاهل متاهل
پاسخ مشاور

مشاور تغذیه و رژیم درمانی

سلام و وقت بخیر
رژیم غذاییتون رو از نظر مقادیر کافی شیر ، گوشت ، تخم مرغ ، برنج ، نان ، حبوبات و مغزها برسی کنید
به کارشناس تغذیه مراجعه کنید تا در مورد رژیم و مکمل مناسب شما رو راهنمایی کنند 

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha