سلام من 24 سالمه و قد 160 و وزن 52ک یلو تقریبا لاغرم میخواستم ببینم چقدر تا وزن نرمال فاصله دارم؟ یه رژیم و برنامه غذایی خوب برای وزن گیری خوب بهم بدین !
مشاور تغذیه و رژیم درمانی
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید