سلام و وقت بخیر قند های ساده مثل شیرینی ها ، نان هاس سفید ، قند و شکر رژیمتون رو کنترل کنید ، میوه و سبزیجات حتما در رژیم غذایی و در میان وعده ها باشد ، غذاها را در معرض دید قرار ن...

1397/12/12

رژیم پروتئین گاوی

سلام ۳ روز قبل

1397/12/13

رژیم غذایی بعد جراحی قلب باز

سلام و وقت بخیر بله ، ولی به مقدار مناسب ،افراط در مصرف نکنید ، بهتره برای تنظیم رژیم بعد از جراحی قلب به متخصص تغذیه مراجعه کنند

1397/12/12

لاغر شدن

سلام و وقت بخیر رژیم کاهش وزن چربی همه ی قسمت های بدن را کاهش میدهد ورزش های مربوط به شکم را انجام دهید هیچ رژیمی موضعی لاغر یا چاق نمیکند

1397/12/14

رژیم ۴۰ روزه

سلام و وقت بخیر چنین رژیمی بیس علمی ندارد کاش مشکل و علت تمایلتون به دریافت چنین رژیمی رو ذکر کرده بودید تا شما رو راهنمایی کنم

1397/11/27

رژیم بارداری

سلام ادامه رژیم ماه اخر رو داشته باشید هم شما هم همسرتون مکملهای ویتامین سی و کوآنزیم کیوتن هم مصرف کنن همسر

1397/11/27

رژیم پسردار شدن

سلام تعیین جنسیت جنین توسط اسپرمهای مرد انجام میشه. اسپرمهای X مرد که ترکیب اونها با تخمک زن جنین دختر رو بوجود میارن، اسپرمهایی با سرعت کم و عمر طولانی تر هستند و اسپرمهای Yکه ترک...

1397/11/26

وزن کم کردن در شیردهی

سلام و وقت بخیر با توجه به سنتون و تعدد زایمان حتما ازمایش بدید و سطح مواد مغذی بدنتون رو چک کنید به هیچ وجه تا پایان سال اول شیردهی رژیم های سخت کاهش وزن نداشته باشید به کارشناس ت...

1397/12/14

میزان کالری مورد نیاز بدن

سلام و وقت بخیر دوست عزیزم کالری شماری روش چندان جالبی برای رژیم گرفتن نیست ، توصیه میکنم توسط متخصص تغذیه با توجه به فعالیت بدنیتون ، کمبود ها و عادات غذایی رژیم بگیرید و به این ب...

1397/10/27

چگونه خیلی زود لاغر شوم؟

سلام وقتتون بخیردرکل برای رژیم های کاهش وزن فاکتورهایی رو بررسی میکنیم مانند عوامل ژنتیکی.اختلالات هورمونی و مقادیر املاح و ویتامین ها.. در مرحله بعد در مواردی شبیه به مورد شما با...

1397/10/26