سلام وقتتون بخیر. من قدم ۱۶۰ هست و وزنم ۵۴. ولی خیلی شکم دارم رژیم گرفتم به جای شکم باسنم آب شد چیکار کنم روزی ۲ ساعتم همیشه پیاده روی دارم؟
اطلاعات تکمیلی
مشاور تغذیه و رژیم درمانی
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید