سلام بستگی به توان و وضعیت بدنی شما دارد اما می توانید روزی یک ساعت پیاده روی داخل منزل خود داشته باشید از دم نوش زعفران و گل گاوزبان نیز موثر است قرص کرچک نیز موثر است موفق باشی...
با سلام علایم دیگر مادر باید برسی دقیق شود
اگر اختلالات جسمی کنار گذاشته شود بیشتر اختلالات اضطرابی مطرح است حداقل ۶ ماه درمان شوند
سلام دوست عزیز از هفته ۳۶ بارداری به بعد می توانید پیاده روی به تدریج داشته باشید از هفته ۳۸ بارداری می توانید تایم پیاده روی خود را طولانی مثلا ۴۰ دقیقه نیز در صورت توان خود دا...
سلام . از زانو خالی میکنه؟
بایستی توسط ارتوپد بررسی شوید.
اگر نه از جراحان عروق مشاوره بگیرید.
لطفا در اینستاگرام با ما باشید
gloriaclinic
سلام وقت بخیر
اگر قبل از بارداری ورزش نکرده اید الان به خودتون فشار نیارید روزی نیم ساعت یا یک روز درمیان نیم تا یک ساعت پیاده روی مناسب هست. هفته های اخر از ۳۵ هفته بهتر است
سلام
توصیه میکنم در کلاسهای ورزش های ویژه دوران بارداری شرکت کنید و زیر نظر متخصص رژیم غذایی مناسب داشته باشید
سلام دوست عزیز با توجه به شرح حال شما باید از نظر غلظت خون بررسی شوید و اینکه بتوانید پیاده روی داشته باشید یا نه بستگی به وضعیت شما در دوران بارداری دارد واز الان که باردار نیست...
سلام
بین ۵تا ۷ هفته زمان مناسبی برای سونوگرافی تایید قلب جنین هست
پیاده روی ارام در صورتیکه مشکل ندارید بلامانع است
سلام
سابقه مشکلات قلبی و کلیوی نداشته باشند ممکن است سابقه پیچ خوردگی مچ پا داشته باشند
یا گاهی نبز به علت کفش های نامناسب و... این مشکل پیش می آید.
بهتر است مواقعی که در منزل هستن...