رژیم چاقی

سلام و وقت بخیر
حتما حتما به کارشناس تغذیه مراجعه بفرمایید
تنوع رژیم غذایی خود را از نظر مصرف تخم مرغ ، ماکارونی و نان ، برنج ، عسل ، شیر ، میوه و سبزی ، گوشت و حبوبات حفظ بفرمایید