سلام رژیم غذایی مناسب و ورزش مناسب داشته باشید حذف کامل شکر و غذاهای فست فود و آماده مدنظر باشهروزی 45 دقیقه فعالیت ورزشی داشته باشید؛ نه کار خانه موفق باشید
با سلاممبحث چاقی صورت يک امر كاملا ژنتیکی ميباشد، مواردی كه باعث چاقی صورت ميشوند در افزايش وزن نيز تاثير گذارند، به اينستاگرام بنده مراجعه كنيد
با سلامبرای لاغری های موضعی بهترين روش ورزش می باشيد، ورزش باعث سفت شدن چربی نميشود بلكه ماهيچه های موجود در زير بافت چربی را تقويت ميكند، نگران نباشيد
سلام روزتون بخیر
هیچ فرقی نمی کند کلا قهوه سبز یا هر دارویی معجزه ای در لاغری نیست
عطاری پزشک نیست
اصل اول رژیم و ورزش
موفق باشید
با سلاممصرف مكمل به تنهایی باعث افزايش وزن نميشود توصيه به انجام آزمايش چكاپ خون و دريافت رژيم افزايش وزن دارم
با سلام،از جمله نشانه های تيروئيد كم كار افزايش وزن می باشد و استرس خود تشديد كننده اين حالت است ،می توان در كنار مصرف دوز مناسب از دارو رژيم كاهش وزن داشته باشيد،لطفا از طريق لينک...
با سلام. برای كاهش وزن برای شما در صورتی كه در مرحله شير دهی هستيد بايد از رژيم شيردهی استفاده شود ، رژيم لاغريی سابق شما مربوط به وزن قبلی شما بوده است ، جهت دريافت رژيم جديد از ط...
با سلام و عرض ادب
بهتر است بجای اینکه راههای درمانی مختلف را آزمایش کنید بدنبال علت لاغری بگردید و متوجه بشویم که علت لاغری در جسم است و یا روح و روان . اگر علت پیدا شود درمان اسان...
طبق محاسبات وزن شما در محدوده نزديک به اضافه وزن می باشد ،نگران نباشيد از طريق ارتباطات موجود برای دريافت رژيم اقدام بفرماييد
سلام روز بخیر
کم خوردن با ورزش شدید مثل شنا فقط بدن رو مقاومتر می کنه
مراجعه بفرمایید مشاور تغذیه برنامه صحیح دوران ورزش داشته باشید تا بتونید وزنتون رو کاهش بدید
موفق باشید
