با سلامفرم اندام هر فرد بستگی به وراثت و نحوه تركيب مواد غذايی و فعاليت بدنی بستگی دارد،سعی كنيد در برنامه غذايی روزانه كمتر از غلات تصفيه شده استفاده كنيد
با سلامبرای لاغری های موضعی بهترين روش ورزش می باشيد، ورزش باعث سفت شدن چربی نميشود بلكه ماهيچه های موجود در زير بافت چربی را تقويت ميكند، نگران نباشيد