با سلام و عرض ادب. در این سایت ما به سوالات علمی شما در زمینه تغذیه پاسخ می دهیم و امکان ارسال رژیم از این منبع وجود ندارد. ضمنا رژیم شیر دهی رژیمی تخصصی است که نیازمند معاینات و آ...

1397/05/11

رژیم غذایی برای کاهش وزن

با سلام وزن شما در محدود اضافه وزن ميباشد ، برای دريافت رژيم معيارهای بيشتری مدنظر ميباشد ، از طريق دايركت پيج بنده در ارتباط باشيد

1397/05/08

کم بود وزن و راهکارهای مناسب برای افزایش وزن

دوست عزیز در حال حاضر شاخص توده بدنی شما 18.1 است و شما باید حداقل تا 55 کیلو وزن اضافه کنید تا وارد محدوده نرمال شوید. متاسفانه شرح حالی که دادید بسیار ناقص است. باید در ابتدا با ...

1397/05/15

جلوگیری از چاقی شدید در بارداری

سلام دوست عزیز برای اینکه در دوران حساس بارداری اضافه وزن زیادی پیدا نکنید فقط کافی است دریافت غذایی روزانه خود را کنترل کنید. در این دوران شما به صورت روزانه به پروتئین و یک سری ا...

1397/05/15

اضافه وزن در بارداری

لاغری در طول یک ماه

با سلام و عرض ادب کاهش وزن ایده ال و نرمال 2 تا 4 کیلو در ماه است زیرا ظرفیت سوزاندن چربی هیچکس بیش از این نیست. در صورتیکه فرد بجای 4 کیلو مثلا 10 کیلو کم کند نشانه از دست دادن آب...

1397/05/04