2794

لاغری در طول یک ماه

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 44 بازدید

سلام. خسته نباشید 

میخواستم بدونم اگه تو یک ماه ۱۰ کیلو لاغر کنم ممکنه به بدنم آسیب بزنه؟ یا نه ۱۰ کیلو لاغر کردن تو یک ماه معقول و خوبه؟

اطلاعات تکمیلی

سن ۱۸ جنسیت زن وضعیت تاهل مجرد
پاسخ مشاور

متخصص تغذیه

با سلام و عرض ادب
کاهش وزن ایده ال و نرمال 2 تا 4 کیلو در ماه است زیرا ظرفیت سوزاندن چربی هیچکس بیش از این نیست. در صورتیکه فرد بجای 4 کیلو مثلا 10 کیلو کم کند نشانه از دست دادن آب بدن و عضلات است که نه تنها کمکی نمی کند بلکه آسیب رسان نیز می باشد.

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha