سلام و وقت بخیر ریزه خوری دلایل بسیاری میتونه داشته باشه انشالله به زودی مطلب مفصلی در این باره در صفحه اینستاگرامم منتشر میکنم ، لطفا مطالعه بفرمایید آدامس فاقد کالری و قند بجوید ...

1397/10/09

کاهش وزن بعد از زایمان

سلام و وقت بخیردوست عزیز تجربه حس مادری از زیباترین تجربه های زندگیه یک زن هستنگران اضافه وزنتون نباشید ، فرایند شیردهی به خودی خود باعث کاهش وزن شما میشودتوجه داشته باشید که به دل...

1397/09/28

لاغر شدن در دوران شیردهی

سلام و وقت بخیر دوست عزیز همونطور که خودتون اشاره فرمودین وزن شما با توجه به قدتون در محدوده نرمال قرار دارد و شما لاغر محسوب نمیشین ولی اگر تمایل به افزایش وزن دارید به نکات زیر ت...

1397/09/26

چگونه چاق شوم؟

سلام و وقت بخیرمتاسفانه قد و وزنتون رو مشخص نفرمودیندوست عزیز دفع مدفوع با رنگ و حالت فیزیکی عادی تا ۳ بار در روز نرمال هست ، اگر مورد شما غیر از این میباشد ابتدا باید از طریق متخص...

1397/09/26

رژیم کتوژنیک برای نوجوانان

سلام و وقت بخیررژیم کتوژنیک اصولا برای کنترل بیماری های صرع و تشنج بکار میرود و در غیر این صورت فریبی بیش نیست و عوارض جبران ناپذیری به همراه دارد

1397/09/28

رژیم غذایی در دوران شیردهی

سلام به شما مادر نازنین و تبریک به مناسبت تولد فرشته کوچولوتون کاش وزن و قدتون رو ذکر کرده بودید ، اگر اضافه وزن دارید یا چاق هستید به نکات زیر توجه کنید : اول وضعیت تیروئیدتون رو ...

1397/10/03

چگونه چاق شویم؟

سلام و وقت بخیر خیلی کلی سوال رو مطرح نموده اید ، باید وضعیت شما توسط کارشناس تغذیه بررسی شود.

1397/10/03

ورزش قبل از اقدام به بارداری

سلام به شما مامان خوش استايل ، گرچه سنتون رو نگفتيد ولی به نظر ميرسه ، مشكل چاقی نداريد. شما از همين امروز ورزش رو شروع بفرماييد ، ضرر كه نميكنيد هيچ ، سود وافری هم خواهيد برد. موف...

1397/09/13

پیشگیری کردن از دیابت

با سلام . بهتر است استرس را با دارو کاهش دهیم تا کمتر به سراغ مواد شیرین بروید. خوردن شیرینیجات اگر منجر به چاقی شما بشوند به صورت غیر مستقیم می توانند در بروز دیابت موثر باشند.

1397/09/17

تغییر سریع دمای بدن

با سلام. بسیاری از افراد مانند شما هستند که علت خاصی ندارد و بیماری هم محسوب نمی شود. بهترین کار اینست نوشیدنی های متعادل با دمای محیط را مصرف نمایید.

1397/09/17