با سلام اضافه وزن بعد از بارداری و زايمان طبيعی درست می شود ،اين فضا جايگاهی برای انجام مشاوره دقيق و دريافت رژيم نيست، لطفا به مشاور تغذيه مراجعه كنيد و يا به دايركت اينستاگرام بن...
با سلام و عرض ادب
باتوجه به قطع شیردهی باید برنامه غذایی مناسب و مقوی کودک را منظم ادامه دهید. با توجه به تدوام دفع آبکی به پزشک مراجعه کنید تا در صورت نیاز آزمایش چک شود.
سلام دوست عزیز باید طبق دستور پزشک دارو مصرف کنید به این شکل نمی توانیم دارو تجویز کنیم موفق باشید
با سلام و عرض ادب
در این شرایط باید حتما به متخصص خود مراجعه نمایید و از ایشان رژیم تثبیت را دریافت نمایید ضمنا در صورت بروز اضافه وزن پس از تثبیت حتما باید مجددا مراجعه کنید که جل...
سلام رژیم غذایی مناسب و ورزش مناسب داشته باشید حذف کامل شکر و غذاهای فست فود و آماده مدنظر باشهروزی 45 دقیقه فعالیت ورزشی داشته باشید؛ نه کار خانه موفق باشید
سلام
ابتدا کاهش وزن داشته باشید و بعد برای بارداری اقدام کنید.ورزش منظم مثل شنا،پیاده روی و رقص بسیار مفید است.اصلاح رژیم غذایی و مراجعه به کلینیک های تغذیه راهکارهای بعدی میباشند....
سلام روز بخیر
کم خوردن با ورزش شدید مثل شنا فقط بدن رو مقاومتر می کنه
مراجعه بفرمایید مشاور تغذیه برنامه صحیح دوران ورزش داشته باشید تا بتونید وزنتون رو کاهش بدید
موفق باشید
با سلام و عرض ادب.
بهترین وزن برای شما در صورتیکه استخوان بندی متوسطی داشته باشید حدود 65 کیلو است و کم کردن 30 کیلو زیاد مناسب نیست. برای کاهش وزن پس اخذ شرح حال و معاینات و انجا...
با سلام و عرض ادب
سیگار تاثیری بر همورمون تیرویید ندارد. بنابراین بهتر است دارو را شروع نمایید