با سلام
دوست عزیز لطفا در موقعیت های مختلف خشم خودتون رو اندازه بگیرید واز یک تا ده بهش نمره بدید وببینید چه درجه ای ازخشم باعث بوجود اومدن بحران میشه ووقتی درشرایط خشم آور قرار گ...
سلام دوست گرامی
خشمی ک دارید. نیازمند تخلیه شدن هست به شما توصیه می کنم به کمک یک روان درمانگر این خشم ها رو تخلیه کنید
درمانگران با استفاده از صندلی خالی و تکنیک های که در اختیا...
سلام عزیزم کنترل خشم می تواند افراد را از خطرات احتمالی و از پیامدهای مخرب ناشی از کنترل نشدن آن جلوگیری کند. هر شخصی در طول روز با هیجانات مختلفی روبرو است، یکی از این هیجانات خشم...
جای خوشحالی است که برای مسئله زندگیتان بدنبال راه حل می گردید و نمی خواهید صورت مسئله را پاک کنید. برای شما که می خواهید به همسرتان کمک کنید تا در جهت رفع مشکلات رفتاری و بهبود ارت...
سلام دوست عزيزخشم يک نوع هيجان هستش كه وجودش طبيعيه، يعنی اگر به روش درست و سالم برود كنه نشان دهنده سلامت روان اون فرد هستش.بسته به انعطاف پذير بودن و شخصيت آدم ها زودتر يا ديرتر...
سلاماينطور كه من از سوال شما برداشت كردم برخورد منفی ديگران شما رو آزار ميده و بيشتر درون ريزی داريد و اين بيشتر شما رو آزار ميده از طرفی اگر بخواييد شما هم مثل طرف مقابلتون برون ر...
سلام؛ دوست عزیز، در ابتدا باید دلایل این رفتارهای پرخاشگرانه کودک مورد بررسی قرار گیرد. پرخاشگر بودن کودکان می‌تواند عوامل مختلفی داشته باشد، از جمله:
1-اضطراب در کودکان: بسیاری از...
باسلام دوست عزيز در وهله اول بايد خشم شما ريشه يابی بشه تا متوجه بشيد منشا خشمتون چيه ؟چون گاهی اوقات متوجه نميشيم كه هيجاناتمون از كجا نشات ميگيره به تمام اطرافيانمون اين هيجان (خ...
دوست عزیز سلام.برای کنترل خشم شما ابتدا باید علایم خشم خود را بشناسید تا بتوانید به موقع و پیش از شدت گرفتن کنترلش کنید. برای این کار میتوانید به مدت یک هفته موقعیت هایی که در شما ...
سلام مادر عزیزاین رفتار با توجه به تفاوت سنی بین فرزندانتان تا حدود زیادی طبیعی است . اگر این زدن از روی خشم هست که باید تغییری در رفتار خود ایجاد کنید چرا که به احتمال زیاد رفتار ...
