سلام دوست عزیز در زمان غیر از پریودی منعی ندارد موفق باشید.

1397/01/27

ورزش
IUD

ورزش و کاهش سایز شکم بعد از زایمان

با سلام و عرض ادب مشکل شما با ورزش تنها حل نخواهد شد. شما حتما باید یک رژیم کاهش وزن هم داشته باشید و به وزن حدود 50 تا 55 برسید.

1397/01/27

ورزشهای مناسب برای افزایش قد کودک 3 ساله

سلام ورزشهایی مثل ژیمناستیک (و تا حد کمتری باله) میتونه صفحات استخوانی کودک رو هر چه سریعتر ببنده و بنابراین قد کودک رو کوتاه کنه. ورزشهایی مثل بسکتبال، والیبال و شنا به افزایش قد...

1397/01/24

ورزش در سه ماه اول بارداری

سلام اگرسخت باردار نشدید یعنی نازایی نبودید و سابقه سقط ندارید و الان هم خونریزی و لکه بینی ندارید با اجازه پزشکتون میتونید ورزش کنید ولی ورزش در بارداری باید با حجم کم و تحت نظر ا...

1396/12/02