ورزش بعد سزارین
نام ارسال کننده محرمانه می باشد
25 بازدید
من نی نی ام‌پنج ماهه هستش سزارین کردم میخوام ورزش کنم پیاده روی و یک ورزش پهلو میتونم شروع کنم و اینکه میتونم تو پیاده روی بدوام... آخه دو روز رفتم پیاده روی انگار قسمت بخیه هام ملتهب شد من اضافه وزن دارم ...به بچه هم شیر نمیدم برای رژیم از چه چیزایی شروع کنم
اطلاعات تکمیلی
سن۲۱جنسیتزنشغلوضعیت تاهلمتاهل
سلام
در حال حاضر از ورزش های کششی و هر ورزشی که میتونه به موضع جراحی آسیب بزنه خودداری کنید. فعلاً با مراجعه به متخصص تغذیه از یک رژیم متعادل مخصوص خودتون استفاده کنید و در کنارش فعالیت های معمولی روزانتون رو داشته باشید. با گذشت 2 الی 3 ماه میتونید از فعالیت های ورزشی هم در کنار رژیم بهره مند بشید.
با احترام
در حال حاضر از ورزش های کششی و هر ورزشی که میتونه به موضع جراحی آسیب بزنه خودداری کنید. فعلاً با مراجعه به متخصص تغذیه از یک رژیم متعادل مخصوص خودتون استفاده کنید و در کنارش فعالیت های معمولی روزانتون رو داشته باشید. با گذشت 2 الی 3 ماه میتونید از فعالیت های ورزشی هم در کنار رژیم بهره مند بشید.
با احترام
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید