با سلام
قبل از هر چیز ابتدا یک ازمایش چکاپ بدید که کمبودهای بدنتون مشخص بشه بعد مکمل بخورد
اما مصرف کپسول اهن برای خانمها چون سیکل ماهانه و از دست دهی خون دارند مشکلی نداره
ویتام...
سلام
سايز فوليكولها در ادوار مختلف سيكل پريود متفاوت است، پس نميتوان بر اساس اين سايز توضيح خاصي داد.
سلام وقت بخیر
برای تجویز مکمل ها و رژیم غذایی برای شما قطعا نیاز به مراجعه حضور به متخصص تغذیه هست که براتون آزمایشات لازم در زمینه چکاپ و بررسی بدن با دستگاه بادی آنالایزر انجام ب...
با سلام
با رژیم غذایی و بدون ورزش هم میشه وزن رو کاهش داد در صورتی که نقصان کالری مناسبی داشته باشید. برای این منظور به صورت حضوری به متخصص تغذیه مراجعه کنید
با سلام
حتما به متخصص تغذیه مراجعه کنید و رژیم افزایش وزن دوران شیردهی دریافت کنید. میان وعده هاتون رو بیشتر کنید و برای تغذیه و غذا خوردن خودتون بیشتر وقت بذارید . از پودرهای گال...
با سلام
کرایو تقریبا روشی پرعارضه است. و کاهش سایز موقت به همراه دارد. توصیه میکنم به جای کرایو از ورزش های قدرتی و با وزنه استفاده کنید. و اینکه تعداد متخصصانی که روش کرایو رو در...
با سلام
کاهش وزنی که همراه اصلاح سبک زندگی و استفاده از غذاهای سالم نباشد ارزش خاصی ندارد چون هم زود وزنتون بر میگرده و هم اینکه ممکنه دچار برخی از بیماری ها شوید. میزان کالری دریا...
با سلام و عرض ادب
تا یکسالگی اولویت با شیر مادر است سپس غذای کمکی. غذای کمکی که دوست دارد آماده کنید. وقتی گرسنه است بدهید. با دعوا و اجبار غذا ندهید.
با سلام
مصرف مولتی ویتامین یک شب در میان مشکلی ندارد. تنظیم رژیم بارداری حتما باید براساس سنجش دقیق کالری و ریز مغذی ها و درشت مغذی ها باشد که رشد جنین شما متوقف نشود و از طرفی وز...
سلام در مورد قند حتما با مشاوره تغذیه مشورت کنید
سن بارداری شما اگر در سه ماهه اول قرار داشته باشه کاهش وزن مشکلی ندارد اما در سه ماهه های بعدی نباید وزن کم کنید