سلام من تو هفته ۷۴.۵ بودم بعد ۳ هفته شدم۷۲.۹۰۰قندمم ۱۰۵ میخواستم بدونم واسه کاهش وزنم چی بخورم با توجه به قندم واینکه چه چیزیا قند پایبن میاره و چیز های منع مصرفم چیه؟
سلام در مورد قند حتما با مشاوره تغذیه مشورت کنید
سن بارداری شما اگر در سه ماهه اول قرار داشته باشه کاهش وزن مشکلی ندارد اما در سه ماهه های بعدی نباید وزن کم کنید
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید