مهدیه حسینی

پرسش های پاسخ داده شده

• تیروئید کم کار

  پاسخ سلام وقت به خیر در حالی که هیچ چیز به صورت تام ممنوعیت نداره برای این عزیزان ، اما در مصرف غذاهای فرآوری شده و سرخ شده ، قهوه و مشتقات ، غذاهایی با قند ساده یا گلوتن بالا بهتره احتیاط کنن🦋

• درد وسوزش سمت چپ پایین شکم

  پاسخ سلام ، در اسرع وقت به متخصص گوارش مراجعه بفرمایید تا آزمایشات تکمیلی انجام بشه چنانچه بحث فقط التهاب و تحریک روده باشه ، با رژیم غذایی مناسب تا حدودی میشه به بهبودیش کمک کرد 🦋

• چاقی در شیردهی

  پاسخ سلام وقت به خیر با توجه به دوران شیردهی و نیازهای بدن به مواد غذایی در این دوران چینش صحیح از ریز و درشت مغذی ها در یک رژیم اصولی برای شما ضروریه تا ضمن وزن گیری خودتون ، کودکتون هم بهره مند شه ، میت...

• ضعف و گرسنگی زیاد

  پاسخ سلام وقت به خیر بخش عمده ای از تغییرات در ابعاد مختلف زندگی به عهده ذهن و روان ماست ، تغییر فیزیک بدن و وزن هم پیرو همین اصل هست , برای تغییر ابعاد ذهنی در ارتباط با بحث خوراک نیاز به سلسله جلسات مشا...

• ابتدای بارداری

  پاسخ سلام ضمن تبریک به شما دوست عزیز و آرزوی طی کردن ایام باردای همراه با تندرستی غیر از مکمل ها و مواردی که متخصص زنان براتون تجویز میکنن در صورت نداشتن مشکل خاص هر چه در این ایام طیف متنوع تری از گروه ه...

• استپ وزنی

  پاسخ سلام وقت به خیر علت استپ وزن باید مشخص بشه ، اگر گرفتن رژیم های یویویی و غیر اصولی علت نباشه با یه مقدار صحیح افزایش پروتئین و تمرینات مقاومتی میشه از استپ وزن خارج شد 🦋

• لاغ ی در ۳هفته

  پاسخ سلام، وقت به خیر تعیین مقدار کاهش وزن بدون در نظر گرفتن شرایط و فیزیک بدن و متابولیسم و پیشینه ژنتیک و وضعیت سلامت فرد صحیح نیست ، برای گرفتن رژیم از طریق ایمیل با من در تماس باشید 🦋

• استپ وزنی

  پاسخ سلام وقت به خیر از اثرات رژیم های غیر اصولی موردی هست که با اون چالش دارید ، باید پیشینه وزن و سلامتتینون بررسی بشه تا علت استپ دقیق مشخص بشه ، 🦋

• فوت پدر

  پاسخ سلام ، از همکاران در بخش روانشناسی و مشاوره سوال بفرمایید 🦋

• کالری مورد نیاز برای کاهش وزن

  پاسخ سلام وقت به خیر تا زمان اتمام رشد و دوران نوجوانی توصیه من به شما تثبیت وزن و قدکشی به کمک ورزشهای کششی هست در مرحله بعد بیش از مقدار کالری چینش درشت و ریز مغذی ها با توجه به سن برای شما بسیار اهمیت...