ضعف و گرسنگی زیاد
فیزیولوژیست و کارشناس تغذیه ورزشی
بخش عمده ای از تغییرات در ابعاد مختلف زندگی به عهده ذهن و روان ماست ، تغییر فیزیک بدن و وزن هم پیرو همین اصل هست , برای تغییر ابعاد ذهنی در ارتباط با بحث خوراک نیاز به سلسله جلسات مشاوره هست که در صورت تمایل میتونید با ایمیل بنده در تماس باشید
اما یک توصیه کلی و مفید برای شما بالا بردن مقدار پروتئین روزانه و کم کردن حجم خوراکی هایی با قند ساده ( یک رژیم لو کرب ) به همراه ورزش های غیر قدرتی ( مثل پیلاتس و یوگا ) احتمالا تا حدودی راه گشاست
پرسش ها و پاسخ های مشابه
پاسخ سلامورزش رو همچنان ادامه بدید. در مجموع برای کنترل اشتها قبل از غذا سالاد میل کنید و یک لیوان آبریزه خواری را با مصرف میان وعده ها کم کنیدغذای ناهار را کم چرب و در مقدار متعادل میل کنیدروزی سه میان وع...
ضعف و گرسنگی در هفته ده بارداری
پاسخ سلام دوست عزیز اگر آزمایش هورمونهای تیروئید شما نرمال بوده است جای نگرانی وجود ندارد واین مسئله طبیعی است موفق باشید
گرسنگی و افزایش وزن در بارداری
پاسخ با سلام. بهتر است صبح را با یک تا دو عدد بیسکویت زنجبیلی آغاز نمایید. برای کنترل تهوع استفاده از ویتامین ب6 و قرص متوکلوپرامید را به شما توصیه می کنم. بهتر است یک رژیم مخصوص بارداری دریافت نمایید و تا...
گرسنگی و ضعف مداوم همراه با نیک
پاسخ با سلام باید حضوری توسط متخصص تغذیه بررسی بشوید چون ممکنه به علت کمبود مواد مغذی و یا اب بدن یا علت های زمینه ای دیگه باشه
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید