تنگی نفس شما از نوع عصبی هست. هروقت اضطرابتون زیاد میشه دچار تپش قلب میشبد و مغز به ماهیچه ها فرمان میده که منقبض بشن تا دچار کمبود اکسبیژن نشه.
بیشتر توی بچه ها دیده میشه و بهش میگن ریسه رفتن. اگه قلبتون همزمان درد نمیگیره، مشکل خاصی نباید باشه. اون لحظه اب بخورید و به چیز دیگه ای فکر کنید تا یه کم آرامش بگیرید. یه ساعت به اون چالش فکر نکنید.
در مورد پدرتون هم، از این به بعدجلوش کمتر با گوشی باشید و کارای خونه رو وقتی که اون میاد خونه جلوی چشمش انجام بدید که بفهمه شما هم مسیولیت پذیر هستید.
پنیک میدونی چیه؟ اگه خیای به خودت فشار بیاری تا چندوقت دیگه ممکنه دچار پنیک هم بشی. بهترین راه مقابله باهاش یوگا هست.
هعی خواهر دلت خوشه میگی عید
والا ما که عید نداریم هیچی نخریدم جز اجیلی که نخود کشمش داره بخدا قسم گریه ام گرفته حقوق شوهرمو ندادن
😞 عیدی نیست الکی دلمون خوش کردیم
یه چیز بگم؟؟؟ اصلن نترس بگو هر چی میخای بگو منم میگم چطور باهام رفتار میکنی
منم میترسیدم که همش تو سری خور شدم
این جمله رو باید میلیون ها پول بدی بهش برسی..
ولش نمیگم همینارو انجام بده
نازی نازی گریه نکن
توی پنیک علاوه بر تنگی نفس احساس سرگیجه میکنی و حس میکنی قلبت داره میاد توی دهنت.... ده سال دیگه که متاهل شدی با دوتا بچه اگه دچار این وضعیت بشی که میخواد بهت کمک کنه؟ هیچ کس. پس الانم آرامشت رو حفظ کن. والدین ایرانی علم و اگاهی تربیت و نگهداری فرزند ندارن. البته کسی نبوده بهشون یاد بده. تو سعی کن ازشون خیلی توقع رفتار صحیح نداشته باشی و عوضش " خودمراقبتی" رو یاد بگیری.
سن حساسی داری عزیزم
ولی این حرف رو منم زیاد ب خواهرم میزنم
خب مگه چیه توی اون گوشی
ماام گوشی داریم
ماام اینستا داریم
ماام با گوشیمون جزوه میخونیم ولی به اندازه
شب عیدی خودتو اذیت نکن خواهرقشنگم
این حجم از ناراحتی بخاطر سن حساسی ک داریه
برو زود بهش بگو غلط کردم و خلاص
گوشیتو هم غلاف کن دیگه نیا نی نی سایت
که خطرش ناک شده
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز