سلام و وقت بخیر
بهتر هست مستقیم با خانواده خودتون صحبت کنید به جای خود خوری کردن خودتون راحت کنید و صحبت کنید ، از طرفی بهتر هست کمک روانپزشکی دریافت کنید
دوست عزيز سلام
ديدن اين صحنه ها و حالت های نگران کننده در کودک ناراحت کننده و آزار دهنده است و مطمئنن شما خيلي دچار اضطراب و هستيد اما هراس شبانه معمولا زمانی رخ می دهد که کودک د...
سلام
از موقعیت هایی که دچار ترس میشوید اجتناب نکنید همین اجتناب ها باعث تداوم اضطرابتون شده است وقتی بیست دقیقه خودتونو با ترسهاتون مواجهه کنید علائم اضطرابتون مثل شدت ضربان قلب که...
سلام
باوضو بخوابید و صلوات و دعا بفرستید. اما به خواب‌های آشفته توجه نکنید. اگر خواب بد دیدید صدقه بدهید. همیشه خواب‌هایتان را تعبیر به خیر کنید.
سلام دوست گرامی
رویاهایی که هنگام خواب دیده می شود، به منزله درمانی برای مغز به شمار می رود. رویاها به مغز کمک می کند تا انسان در برابر برخی مسائل کمتر افسرده شود یا از برخی مسائل ...
سلام دوست عزیزم
افرادی هستند که شرایط محیطی خوبی دارند ولی دچار یکسری اضطراب ها هستند. مثل ترس از دست دادن همسر یا فرزندان. این اضطراب میتواند زمینه را جهت ابتلای شخص به انواع بیما...
سلام و وقت بخیر .
کابوس های شبانه ناشی درگیری های ذهنی هست برای کمک اولیه پیشتهاد میکنم لیستی از کارهاتون تهیه کنید برای فردا برنامه ریزی کنید این کار کمک میکنه.قبل از خواب ریلکس ک...