دوست عزيز سلام
ديدن اين صحنه ها و حالت های نگران کننده در کودک ناراحت کننده و آزار دهنده است و مطمئنن شما خيلي دچار اضطراب و هستيد اما هراس شبانه معمولا زمانی رخ می دهد که کودک در مراحل عمیق خواب قرار دارد و خوشبختانه او از اتفاق هایی که در آن هنگام می افتد چیزی را به یاد نخواهد آورد پس لطفا بعداز بيداري كودك از او نپرسيد كه چه خوابي ديده است و صبر داشته باشید تا این اختلال خواب برطرف شود.
علت دقیق اختلال خواب هراس شبانه هنوز مشخص نیست اما این اختلال در کودکان با سابقه خانوادگی هراس شبانه و یا راه رفتن در خواب شایع تر است.
دلايل احتمالی ممکن است باعث بروز این اختلال شوند مانند خستگی بیش از حد،هیجانات بیش از حد،دمای اتاق بالا،اضطراب،سر و صدای ناگهاني،ناراحت و نامناسب بودن تختخواب و ...
و از آنجايي كه شما هم تا حدودي متوجه شده ايد كه چه زماني بيشتر اتفاق مي افتد بهتر است قبل از خوابیدن کودکتان یک فضای آرامش بخش را فراهم کنید. (مانند تعریف کردن قصه یا چند دقیقه صحبت کردن در مورد مسایلی که کودکتان را آرام می کند)
پاسخ سلام از موقعیت هایی که دچار ترس میشوید اجتناب نکنید همین اجتناب ها باعث تداوم اضطرابتون شده است وقتی بیست دقیقه خودتونو با ترسهاتون مواجهه کنید علائم اضطرابتون مثل شدت ضربان قلب که اشاره کردید افزایش ...
بیقراری و کابوس برای تک فرزند بودن دخترم
پاسخ سلام دوست عزیز بنظر میرسد چیزی که شما را بسیار آزرده خاطر کرده شرایط جیمیتان است که تصور میکنید چون نمیتوانید بچه دار شوید دخترتان تنها مانده و همسرتان هم بخاطر مخارج زیاد قبول نکرده مجدد آی وی اف کنی...
پاسخ سلام.دیدن کابوس معمولا ریشه درناخودآگاه دارد وبه طورحادنیز میتواندناشی ازامور اضطراب آور زندگی باشد. شما به هرحال دچار اختلال خواب هستید ودرمانهای دارویی وروان درمانی به شما کمک کننده است.به روانپزشک ...
پاسخ سلام دوست عزیزم افرادی هستند که شرایط محیطی خوبی دارند ولی دچار یکسری اضطراب ها هستند. مثل ترس از دست دادن همسر یا فرزندان. این اضطراب میتواند زمینه را جهت ابتلای شخص به انواع بیمارهای جسمانی فراهم بک...
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید