2794

علت کابوس های شبانه

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 41 بازدید

با سلام چند ساله شب تا صبح کابوس میبینم. همش در حال درگیری برای حل مشکلی. موفق نشدن در کاری پیدا نکردن خونم بی اطلاعی از یک امتحان در مدرسه و ... خلاصه کلا ناراحتی دارم تا بیدار میشم. به روانپزشک مراجعه کنم؟همیشه با خستگی از خواب بیدار میشم اصلا نشاط ندارم تمام طول خواب جنگیدم و فکر کردم. با مشکلی هم مواجه نیستم که بگم اون اذیتم میکنم. البته در کودکی و جوانی مسایلی بوده. یک فرزند 5 ساله هم دارم که اون هم با بدبختی موفق شدم. انتظار ندارم با این اطلاعات کم راه حل بهم بدین. فقط بفرمایید باید به چه پزشک یا روانپزشک یا مشاوری مراجعه کنم؟

اطلاعات تکمیلی

سن 40 جنسیت زن شغل فرهنگی وضعیت تاهل متاهل
پاسخ مشاور

مشاور خانواده

سلام و وقت بخیر .
کابوس های شبانه ناشی درگیری های ذهنی هست برای کمک اولیه پیشتهاد میکنم لیستی از کارهاتون تهیه کنید برای فردا برنامه ریزی کنید این کار کمک میکنه.قبل از خواب ریلکس کنید خودتون رو و بعد بخوابید.جهت مشاوره به روان شناس مراجعه کنید بهتر هست

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

ترس شبانه و کابوس های وحشتناک

پاسخ سلام از موقعیت هایی که دچار ترس میشوید اجتناب نکنید همین اجتناب ها باعث تداوم اضطرابتون شده است وقتی بیست دقیقه خودتونو با ترسهاتون مواجهه کنید علائم اضطرابتون مثل شدت ضربان قلب که اشاره کردید افزایش ...

بیقراری و کابوس برای تک فرزند بودن دخترم

پاسخ سلام دوست عزیز بنظر میرسد چیزی که شما را بسیار آزرده خاطر کرده شرایط جیمیتان است که تصور میکنید چون نمیتوانید بچه دار شوید دخترتان تنها مانده و همسرتان هم بخاطر مخارج زیاد قبول نکرده مجدد آی وی اف کنی...

کابوس دیدن در خواب

پاسخ سلام.دیدن کابوس معمولا ریشه درناخودآگاه دارد وبه طورحادنیز میتواندناشی ازامور اضطراب آور زندگی باشد. شما به هرحال دچار اختلال خواب هستید ودرمانهای دارویی وروان درمانی به شما کمک کننده است.به روانپزشک ...

هر شب کابوس دیدن و درماندگی

پاسخ سلام دوست عزیزم افرادی هستند که شرایط محیطی خوبی دارند ولی دچار یکسری اضطراب ها هستند. مثل ترس از دست دادن همسر یا فرزندان. این اضطراب میتواند زمینه را جهت ابتلای شخص به انواع بیمارهای جسمانی فراهم بک...