با سلام و عرض ادب
رژیمی که بیان کردید رژیمی علمی و کاربردی نیست و بهتر است یک رژیم طولانی مدت داشته باشید و بدنبال راهکارهای سریع نباشید چون در صورتیکه بدن شما سوخت و ساز خوبی داشت...
سلام
اولاً تا حدود 4-5 روز پس از سزارین از خوردن غذای ها ی نفاخ مثل انواع حبوبات یا میوه خام ، آب میوه خام، آب میوه های صنعتی مثل رانی و….. دوری کنید. سبزیجات به شکل پخته گزینه من...
سلام
زمانی که رژیم غذایی طولانی بشه معمولاً بدن نسبت به کاهش وزن مقاومت نشون می میده و در مواقع متابولیسم بدنتون پایین میاد. نتیجتاً با ادامه رژیم تغییری در وزن مشاهده نمیشه. راهک...
با سلام و عرض ادب.رژیم شما باید بر اساس الگوهای درست خوردن مانند مای پلیت و یا هرم غذایی بنا شود تا طی حدود یک سال شما را به 70 کیلو برسانیم که بارداری سالمی را تجربه نمایید.
سلام
وزن اولیه تون رو بفرمایید و مدت زمانی رو که این کاهش وزن رو داشتید و این رژیم رو گرفتید رو هم بفرمایید
سلام
ورزش کنید به روند کاهش وزنتون ادامه بدهید اگر تا چند روز آینده نشدید با توجه به سابقه کیست یک سونو شوید تا براساس نتیجه آن برایتان دارو تجویز شود
موفق باشید
با سلام و عرض ادب.
اتفاقا رژیم کاهش وزن صحیح و اصولی احتمال بارداری شما را زیاد می کند. برای دریافت برنامه غذایی اقدام نمایید و به صورت کلی توصیه من به شما کاهش دریافت کربوهیدراتها...
با عرض سلام سلامت باشید عزیزم
دلیلتون برای کنار گذاشتن رژیم غذایی چی هستش؟
بهتره از دکتر زنانتون راجع به این مساله سوال کنید قند بالا حتی در هفته آخر بارداری هم خطرناک است و میتوان...
با سلام و عرض ادب و احترام. اگر بدن را به ظرف آبی تشبیه کنیم برای کم شدن آب ظرف یا باید ورودی را کاهش دهیم و یا باید خروجی را افزایش دهیم. کاهش ورودی همان مدیریت غذای دریافتی است و...
