درود بر شما
قبل از هر چیز باید دید ریشه این عصبانیت و بدخلقی چیه و شما بیشتر در چه مواردی و از چه کسانی عصبانی میشید،خیلی وقتا ممکنه اطرافیان شما هم در تقویت این نوع رفتار شما سهم ...
دوست عزيز سلام
احساس خشم از جمله احساساتی است که در وجود تمامی انسان ها به خصوص کودکان وجود دارد.
پيشنهاد ميكنم حتما از كلاس هايي كه جهت مديريت خشم كودكان است استقبال كنيد چرا كه ...
سلام دوست عزیز، با توجه به اینکه در دوره ی کنکور قرار دارید این نشونه ها میتونه در شما تشدید شده باشه اما بررسی عوامل به وجود آورنده این حالتها در شما میتونه به شما در مدیریت و حل ...
سلام ساعت خوابتان نظم داشته باشد از خستگی مفرط و استرس زیاد پرهیز کنید وقتی مسئله ای شما را ناراحت می کند بجای اینکه انرژی خود را صرف خشم کنید انژی خود را متوجه حل مسئله کنید در مو...
سلام دوست خوبم
ممنونم از اینکه با ما در ارتباط هستین
مشکل شما به این خاطر هست که به این طرز ابراز خشم عادت کردین
به دنبال راه های دیگری برای بروز خشم باشید
آونایی که فکر میکنید...
سلام از آنجایی که ناکامی باعث ایجاد خشم می شود مواردی که باعث این حس می شود و به شما مربوط است را شناسایی و در مورد آن گفتگو کنید و مورد توجه قرار دهید هر دو مهارت ابراز وجود را تم...
سلام عزیزم ، احترام از نیازهای اولیه هر رابطه ای است و شما حق دارید که بخواهید بهتون احترام گذاشته بشه و طبیعی است که در صورت نبودن احترام دلخور بشید، در متن بالا شما چند موضوع رو ...
سلام و وقت بخیر. مادر عزیز حتما راهی برای جبران وجود داره به این نکته شک نکنید، و به این نکته هم شک نکنید که اختیار این جبران فقط در خود شما وجود داره تنها چیزی که مهمه رسیدگی به خ...
سلام عزیزم، این که به زندگی ادامه بدید یا این رابطه رو ترک کنید به شما بستگی داره نسخه واحدی برای همه وجود نداره اما چیزی که مشهوده اینه که این رابطه در حال حاضر رابطه سالمی نیست و...
سلام دوست عزیز
چند مشکل رو مطرح کردید و درست متوجه نشدم دقیقا از همسرتان چه انتظاری دارید
اما فرمول کلی این است که
اول بدانید ایا انتظاری که دارم دقیقا چیست؟
برای این خواسته چه کار...
