# کنترل خشم 49 پرسش و پاسخ

وقت بخیر دوست عزیز حتما از روانشناس بالینی و طرحواره درمانگر کمک بگیرید آسیب های دوران کودکی نیاز به جلسات متعدد روان درمان دارد که لازم است به طور مرتب مراجعه داشته باشید حتما از...

باسلام ميتونم درك كنم چقدر براتون ازار دهنده است حرف ديگران اما ايا خودكشي كمكي به اين شرايط ميكنه ايا واقعا ديگران متاثر ميشون از اين موضوع و اينكه چي درون ما باعث ميشه انقدر حر...

درود بر شما برای رفع مشکل بی‌حوصلگی و پرخاشگری، ابتدا باید بتونید دلیل‌ش رو پیدا کنید. چند وقت هست که احساس می‌کنید عصبی هستید؟ آیا مساله‌ی خاصی باعث بروز این حالت در شما شده یا ب...

باسلام ايا قبل از تولد فرزندتون هم اين علائم را داشتيد يا خير اگر بعد از تولد دچار اين موضوع شديد ميتونه ناشي از افسردگي پس از زايمان باشه و بهتره با دكتر روانپزشك مشورت كنيد . م...

سلام دوست عزیز شما نیاز دارید که تحمل و صبر کردن را یاد بگیرید.می توانید کارهای لذت بخشتان را یک ربع عقب بیاندازید. مثلا بستنی می خواهید بخورید، بستنی را جلوی خودتان قرار دهید، سر...

سلام دوست عزیز بهتر است شما كنترل خشم را ياد بگيرید، بچه ها رو نزنید اصلا چون هيچ گناهي ندارند. فكر كنم اگر كمك از خانواده خودتون يا خانواده همسر بگيريد راحت تر بشید. فشار زياد...

سلام دوست عزيز ميتونم درك كنم چقدر اسيب ديدين حق داريد ناراحت و عصبي باشيد . دليل اين انكارهاي مكرر همسرتون چي بوده تو اين زمان اينكه شما خشم داشته باشي طبيعي است در اين موقعيت ...

دوست عزيز سلام علت خشم برادر شما بايد دقيق تر بررسي بشه، پرخاشگري زماني اتفاق ميوفته كه فرد بنا به هو دليلي نميتونه احساسات خودش رو به روش درست بيان بكنه،شايد برادر شما فكر كنه كه ...

برای کنترل خشم کتاب های زیادی وجود دارد که می توانید تهیه کنید و تمرین هایش را انجام دهید .در مورد همسرتان توجه داشته باشید ،ازدواج زندان نیست .شما خودتان او را انتخاب کرده اید ، ب...

با سلام دوست عزيز كاملا طبيعي است كه فشارهاي عصبي منجر به رفتارهاي پرخاشگرانه شود .لذا پيشنهاد مي شود قبل از ابراز پرخاشگري علايم فيزيولوژيك خودتان را شناسايي كرده ( بعنوان مثال ه...