با سلام و وقت بخیر
بنده به هیچ وجه قوز بند را توصیه نمیکنم و تمرینات اصلاحی و اصلاح عادت های اشتباه نشستن و ایستادن را پیشنهاد می کنم. برای دسترسی به تمرینات قوز پشتی می توانید از ...
با سلام و وقت بخیر
فعلا ورزش سنگین انجام ندهید و در اولین فرصت به یک متخصص ستون فقرات مراجعه کنید.
با سلام و وقت بخیر
برای این که به این سوالتون برسید به همراه مدارکتون به پزشکتون مراجعه کنید تا با وضعیت قبلیتون مقایسه کنند و تست های بالینی را بگیرند و ایشان تصمیم بگیرند که آیا ...
با سلام و وقت بخیر
بله قطعا درمان داره به یک متخصص ستون فقرات مراجعه نمایید تا بررسی بیشتر و دقیق تر انجام دهند. در صورتی که تهران تشریف دارید میتوانید به صورت حضوری برای بررسی بیش...
با سلام و وقت بخیر
باید حتما عکس های MRI ارسال شود تا بتوانیم راهنمایی انجام دهیم با گزارش نمی توان راهنمایی انجام داد.
Drgolshani.arsalan@gmail.com
از طریق ایمیل می توانید عکس خود...
با سلام و وقت بخیر
اگر بیرون زدگی دیسک هاتون کمه و دردی در پاها ندارید باید از ورزش های پرشی و بلند کردن اجسام سنگین پرهیز کنید. ویتامین D3 حتما مصرف کنید. آب و لبنیات روزانه مصرف ...
با سلام و وقت بخیر
آیا تا به حال به متخصصی مراجعه نموده اید؟ و اینکه ایا ام آر ای گرفتید؟
سلام
وقت بخير
اگر درد نداريد مسئله اي نيست
اما اگر اخساس ازار داريد بايد با تمرين درماني و حركات اصلاحي توسط فيزيوتراپيست به آرامي اين مشكلات را اصلاح كنيد و انعطاف لازم را بدست بي...