سلام .دوست عزیز معمولا برای لاغر کردن بهتر شما سراغ تمرینات هوازی برین و یکی از بهترین کاری که میتونین انجام بدین دویدن هستش . اما اگر دوست دارین سراغ بدنسازی برین میتونین تمرینات...
سلام ، این جوشها میتواند علل هورمونال یا عفونی داشته باشد و حتما نیاز به معاینه شرح حال و در صورت نیاز آزمایش دارد .
سلام و وقت بخیر
تا به حال که چیزی کشف نشده !
در ورزش بدنسازی شما عضلات نواحی خاصی از بدن رو تقویت وحجیم میکنید در نتیجه رژیم غذایتون باید پروتیین کافی داشته باشه مثل سفیده تخم مرغ
سلام
دوست عزیز گرفتگی رگ سیاتیک یکی از درد های بسیار شایع در بارداری است و بیشتر خانم های باردار حداقل یک بار آن را تجربه کرده اند. سیاتیک، درد تیر کِشنده، شدید و زننده ای است که د...
سلام. جوش ها باید معاینه شده و مشخص گردد علت آن چه میباشد؟!شاید التهاب مربوط به دور فولیکول مو بوده و یا شاید آکنه معمولی باشد.
هر چیزی ممکن است به شکل جوش دیده شود. بعد از معاینه ...
سلام. بعضی از جوش ها به علت خشکی پوست می باشد و بعضی از آنها به علت میکروب می باشد و یا بعضی دیگر هورمونی می باشند که باید ویزیت شده و شرح حال گرفته و درمان طبق تشخیص انجام شود.
سلام، به جای خجالت و دوری از همسر نسبت به درمان جوش هاتون اقدام کنید و به خودتون رسیدگی کنید تا اعتماد به نفستون بالا بره، پوزیشن تکراری رفته رفته رابطه را خسته کننده و سرد می کنه،...
با سلام ممکن است در اثر اپیلاسیون یا تیغ زدن ایجاد شود بهتر است از لیزر موی زاید استفاده کنید و کرم های مخصوص آکنه بدن .
با سلام
معمولا سفت بودن ماهیچه ها بدنبال ورزش رخ می دهد. اگر ورزش کاهش یابد و یا تجمع چربی در مناطق ذکر شده رخ دهد، شرایط مطلوب شما خواهد شد.
سلام
هفته 3 الی 4 بار ورزش هوازی به کاهش وزن و کاهش توده چربی باسن و ران کمک زیادی میکنه. برخی از ورزشها مثل اسکات پا، پرس پا، و برخی حرکات کششی میتونن به تقویت عضله و خوش فرم شدن...