سلام
ارتباط صدرصد نداره اما بی تاثیر هم نیست و مقاومت در مقابل کاهش وزن ایجاد میشه
با سلام
برای رفع چاقی باید رژیم بگیرید اگر با رژیم گرفتن مشکل دارید باید ورزش های هوازی را منظم و در طولانی مدت انجام بدید
با سلام
شکم و پهلوی بزرگ در واقع همان اضافه وزن است. رژیم غذایی متناسب در کنار ورزش و اندکی کاهش وزن مشکل شما را برطرف می کند. به متخصص تغذیه مراجعه حضوری داشته باشید
با سلام
غذای هوشمند و رژیم غذایی هوشمند برای از بین بردن چربی موضعی اصلا وجود نداره. برای از بین بردن چربی شکمی و یا موضعی یا باید ورزش شدید یا استفاده از دستگاه های لاغری موضعی ر...
سلام دوست عزیز،
بزرگی شکم دو تا دلیل داره.یکی شل بودن عضلات شکم و یکی ضخامت لایه چربی که روی عضلات شکم قرار دارن.
عضلات شکم رو میشه با تمرینات شکم تقویت کرد و فرم داد (که توی پیج...