سلام وقت بخیر
من قدم ۱۶۵و وزنم ۵۴ بدنم لاغر کلا ولی چربی شکم دارم شکمم بزرگه
چیکار کنم از بین ببرمش
آیا باید مصرف غذامو کم کنم؟ لطفا راهنماییم کنین
اطلاعات تکمیلی
متخصص تغذیه و رژیم درمانی
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید