سلام و وقت بخیر
عزیزم روزانه ۳ لیوان شیر و ماست مصرف کنید
انواع گوشت ها و تخم مرغ و حبوبات را به مقدار کافی مصرف کنید
آب کافی بنوشید
نان و سیب زمینی و برنج را حتما در برنامه غذایی ...
سلام و وقت بخیر
کاش اطلاعات دقیق تری ذکر فرموده بودین
ببینید تا سال اول شیر دهی مجاز به دریافت رژیم کاهش وزن نمیباشید
شیردهی خود به خود باعث کاهش وزن میشه
ولی
به دریافت غذایی شما ...
سلام و وقت بخیر ، دوست عزیز باید فاکتور های بیشتری در مورد دختر کوچولوتون بررسی بشه تا علت رو پیدا کنیم ، بطور مثال :
اینکه فرمودین غذاش خوبه ، چه مقدار میخوره ؟ چه غذا هایی میخوره...
سلام ممکن است به بیماری تلوژن افلوویوم مزمن دچار شده باشید. پس از انجام آزمایشات زیر به متخصص پوست و مو مراجعه کنید : CBC.TSH .VIT D . FERRITIN. ZINC .ESR
سلام و وقت بخیر دوست عزیز همونطور که خودتون اشاره فرمودین وزن شما با توجه به قدتون در محدوده نرمال قرار دارد و شما لاغر محسوب نمیشین ولی اگر تمایل به افزایش وزن دارید به نکات زیر ت...
با سلام و عرض ادب
دوست عزیز روند وزن گیری کودک در کارت رشد ثبت می شود اگر کودک وزن گیری مناسب ندارد باید به پزشک مراجعه کنید تا علت بررسی شود.
با سلام و عرض ادب
کمبود خواب، خستگی، تغذیه نامناسب و... می تواند سبب لاغر شدن شود. برنامه غذایی منظم و مقوی داشته باشید. مواد غذایی پرکالری مصرف کنید مثل لبنیات و شیر پرچرب، شیرموز...
سلام به شما مادر نازنین و تبریک به مناسبت تولد فرشته کوچولوتون
کاش وزن و قدتون رو ذکر کرده بودید ، اگر اضافه وزن دارید یا چاق هستید به نکات زیر توجه کنید :
اول وضعیت تیروئیدتون رو ...
سلام و وقت بخیر
خیلی کلی سوال رو مطرح نموده اید ، باید وضعیت شما توسط کارشناس تغذیه بررسی شود.
