2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  مشاورین نی نی سایت
  3.  مشاوره تغذیه
  4.  بیتا و راهکارهایی برای چاق شدن:)
2789
عنوان

بیتا و راهکارهایی برای چاق شدن:)

| مشاهده متن کامل بحث + 269707 بازدید | 13839 پست
1400/09/02
|
19:18
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
ببخشید ۲۶۰۰ کالری میزنم روزانه

ببین کالری منم در حد ۲۵۰۰ یا ۲۳۰۰ ایناس ک خب مطمنا خیلی روند چاقی کند بوده

من حدود ۲ ماه و نیم شایدم بیشتر ۶ کیلو اضافه کردم

اگه بتونی ۳۰۰۰ بزنی خیلی عالی میشه چون شیرده هم هستی

ولی با کالری ۲۶۰۰ ماهی دو کیلو اضافه میکنی ک تا عید میشه ۱۰ ۱۲ کیلو

چاق و چله نیستم🦖                                                            ما فقط یکبار زندگی نمیکنیم... ما هر روز زندگی می کنیم🌱 اما فقط یکبار می‌میریم!                                                                     بیا زندگی کردنو به خودمون سخت نگیریم، بیا آروم تو ذهنمون تو قلبمون از زندگی لذت ببریم❤️‍🩹
1401/07/20
|
18:39

مامان ها تو روخدا اگه بچه هاتون مشکل گفتاری و رفتاری دارن سریعتر درستش کنید.

امیر علی من پنج و نیم سالش بود ولی هنوز خوب حرف نمیزد😔😔 فک میکردم خودش خوب میشه. یکی از مامان ها خدا خیرش بده تو اینستا تا آخر عمر دعاش میکنم پیج اقای خلیلی و خانه رشد رو برام فرستاد.

الان دارم باهاشون درمان آنلاین میگیرم. امیر علی خیلی پیشرفت کرده🥹🥹 فقط کاش زودتر آشنا میشدم. خیلی نگرانم مدرسه نرسه. 

یه تیم تخصصی از گفتار و کار درمان و روانشناس دارن، هر مشکلی تو رشد بچه هاتون داشتین بهشون دایرکت بدید. 



ممنونم که وقت گذاشتی و جواب دادی عزبزمم    اگه تونستی بچه ها رو جمع کن دوباره

❤👌

چاق و چله نیستم🦖                                                            ما فقط یکبار زندگی نمیکنیم... ما هر روز زندگی می کنیم🌱 اما فقط یکبار می‌میریم!                                                                     بیا زندگی کردنو به خودمون سخت نگیریم، بیا آروم تو ذهنمون تو قلبمون از زندگی لذت ببریم❤️‍🩹
1401/07/21
|
00:30
فدات بشم عزیزم چشمات قشنگ میبینه    

سلام بیتا جان خوبی..دیگه نمیای تاپیک؟؟چند تا سوال داشتم منظور از حلوا تو کالری شمار مانکن چیه؟؟ما حلوا رو با آرد گندم و شکر و روغن و ادویه مخصوصش درست میکنیم..آیا منظورش همونه؟؟آخه صد گرمش خیلی کمه ولی کالری بالایی داره

1401/07/23
|
19:20
من روزی 3500تا میخورم کمه شیر میدهم خواهش میکنم جواااااب بدید بیتاااا جون کجااییی؟؟؟؟

ببخشید عزیزم یه مدت نبودم ، شما وزنتو ضربدر ۳۰ کن به اضافه ۱۵۰۰ میشه کالری که واسه اضافه وزن تو شیردهی لازمه 


1401/08/17
|
18:10
سلاماستارتر منم ۴۵ سالم و وزنم ۶۵ کیلو اصلا وزن اضافه نمیکنم احساس میکنم خیلی لاغرم چون کوچولو دیده ...

سلام عزیزم ۶۵ وزن خوبیه اما شاید قدتون بلنده شما هم با کالری شماری میتونی وزن اضافه کنی فقط باید رعایت کنی خیلی شیرینیجات و چیزای چرب نخورید که چربی یا قندتون خدانکرده بره بالا

1401/08/17
|
18:14
سلام بیتا جان خوبی..دیگه نمیای تاپیک؟؟چند تا سوال داشتم منظور از حلوا تو کالری شمار مانکن چیه؟؟ما حل ...

سلام عزیزم آره حلوا همونه که با آرد و شکر و روغن درست میشه و فوق العاده کالریش بالا هست

1401/08/17
|
18:19
اسی جان کالری شماری چجوری من اصلا بلد نیستم مثلا چجوری بفهمم اون غذا یا مثلا پنیری کره ای چیزی میخرم ...

خوش اومدی ، یه اپ کالری شمار نصب کن بعد اسم اون چیزی که خوردی رو بزن بعد یا وزن کن بزن چند گرمه یا قاشقی حساب کن یا اگه بسته بندی هست از رو جدول روش میتونی ببینی چند کالری داره

1401/08/17
|
18:22
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

با چنین آدمی ازدواج میکنین⁉️

angela_ffffffff | 5 ثانیه پیش

مامانا بیاین

مارال۷۳ | 6 ثانیه پیش

افکار بی شرمانه چیکار کنم

املت98 | 13 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

حکم خلع ید یا همون تخلیه

خآسه قزات خوا کمکدان وه ل پناه خوای گور ...
36 ثانیه پیش

تو یزد جایی رو سراغ دارین اسپرم اهدایی بدن؟

دوستان تخمک ندین یکی از دوستام داده بود ...
36 ثانیه پیش

این چه اعتقاد مزخرفیه

چشم شوری انرژیه که ممکنه گاهی همه این ان...
36 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
مهریمو گزاشتم اجرا بیاید ببینید شوهر سابقم چی استوری گزاشته 💔💔😭😭
توسط   helen08  |  19 ساعت پیش
برا داداشم رفتیم خواستگاری اما
توسط   ثلین  |  18 ساعت پیش
خسته شدن از شوهر و زندگی متاهلی
توسط   hgfdfhjjjki  |  18 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بیاید تک نیت 🧜🏻‍♀️⛅️🤍🌬

مرلین_هستم | 18 ساعت پیش

راستشو بگید اسم بچه هاتون داستان داره یا نه

shima1995 | 1 روز پیش

خواهر نامزدم گفت اگه من باهات بودم نمیزاشتم🥲

کیوووت | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
فوبیای عجیییب
توسط   khatounmf  |  15 ساعت پیش
خسته شدن از شوهر و زندگی متاهلی
توسط   hgfdfhjjjki  |  18 ساعت پیش
مهریمو گزاشتم اجرا بیاید ببینید شوهر سابقم چی استوری گزاشته 💔💔😭😭
توسط   helen08  |  18 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک