بچه ها من برای اینکه انگیزه بگیرم کارهامو انجام بدم برنامه ریزی کردم مثلا امروز شنبه بود کارهایی ک شنبه انجام میدم
۱.خوردن صبحانه و مرتب کردن تخت (یا رخت خواب جمع کردن)بعد مربع جلوش گذاشتم که انجام دادم تیک بزنم ۲.جاروبرقی کشیدن
۳.شستن ظرف صبحانه و تمیز کردن سینک
۴.گردگیری سرویس آشپزخانه
۵.خوردن ناهار و شستن ظرف های آن
۶.یک کشو از فریز
۷.گردگیری میزتی وی وخود تی وی و گلدان کنار آن
۸.شستن ظرف شام و دستمال کشی گاز
خب این برنامه شنبه ی منه. گردگیری سرویس آشپزخانه بچه ها چون من کابینت کم دارم سرویسی ک حبوبات و برنج و چای و نبات و اینا ریختم بیرون از کابینته و باید گردگیری شه. برای کشو فریزر شنبه ها یکی رودر میارم اگه چیزی ک خیلی وقتهمونده رو دور میریزم و چون نون زیاد میگیرم و تو فریز میکنم خرد نون زیاد میریزه برای همون وسایل اون یک کشو رو میریزم بیرون دستمال میکشم و وسایلش و دوباره مرتب میچینم برای همین همیشه فریزر مرتب میمونه
گفتم بزارم امروز ک شنبه اس بزارم ایده بگیرین و بقیه رو روز های دیگه میزارم. بچه ها گاهی پیش میاد یکی روانجام نمیدم تیکنمیزنم ولی رسید هفته بعد جتما همونی ک انجام ندادم رو باید انجام بدم .