عزیزم اولا خوب زمان بره....
من یه سالی رو تغذیم کار کردم....
کلا لب به سردیجات نزدم....
یعنی هر چی میخواستم بخورم طبعش گرم بود.....
تو سایت طبایع دات آی آر چک میکردم طبع چیزایی که میخوردمو....
فقط مرغ و ماهی رو نتونستم حذف کنم اونم با اودویه جات گرمش کردم....
آب سرد و بخ رو کلا حذف کردم و آب ولرم میخوردم.....
جوراب و شال کمر پشم پوشیدم....
شلوار پشم میپوشیدم....
موقع پریودی حموم نرفتم....
خودمو نشستم....
تند تند لباسامو عوض میکردم که بتونم تحمل کنم و نهایت یه باریم موهامو تو روشویی میشستم....
بعد حموم و ن ز د ی ک ی بلافاصله آب نخوردم....
بعد ن ز د ی ک ی بلافاصله خودمو نشستم....
به مرور خودت بهبود رو حس خواهی کرد....
نن این روال رو تا ماه سوم بارداری داشتم بعدش حس کردم طبعم به اعتدال رسیده و دیگه جوراب و شال نمیتونم نگه دارم و گرمه بدنم ...