سلام
باید نسبت قد به وزن قبل از بارداری را دانست تا براساس آن روند افزایش وزن را تعیین کرد. برای ادامه مصرف یا قطع مولتی ویتامین باید پزشک نظر داد. به نظر میرسد افزایش وزنتان زیاد ...
با سلام و عرض ادب
دوست عزیز با توجه به سن و وزن کودکتان، یقینا فقط شیر شما را نمی خورد بلکه باید در کنار شیر شما به غذا و میان وعده هایی که مصرف می کند نیز توجه کرد. توصیه می شود ب...
سلامپیش از این مطلبی رو در نی نی سایت نوشتم که میتونید مطالعه کنید:مشکل غذا دادن به نوزادان و کودکان بحث مفصلی است که عوامل و فاکتورهای متعددی رو در بر می گیرد. سعی می کنم به شکل خ...
سلام
مصرف شیر زیاد هم میتونه باعث چاقی بشه. توی این سن بایستی شیر مادر رو قطع کنید. اضافه وزن بالایی دارن که در آینده میتونه خطرناک بشه. حتما پیگیری کنید زیر نظر متخصص تا روند افز...
سلام دوست عزیز از روی علائم نمی توان تشخیص بارداری را داد باید صبر کنید تا زمان پریود شما فرا برسد اگر تاخیر در پریودی خود داشتید آن وقت تست بارداری انجام بدهید تا وضعیت شما مشخص ...
با سلامبرای كاهش وزن الويت با رژيم های غذايی ميباشد كه معتدل تهيه شده باشد ،نه رژيمهايی كه غير اصولی تهيه ميشوند و فرد بعد از مدت كوتاهی خسته شده و رها ميكنی، و در كنار آن ورزش و د...
با سلام و عرض ادب
تجویز رژیم باید براساس شرح حال و معاینات صورت بگیرد و رژیمهای کورکورانه و بدون معاینه قطعا با عوارض همراه خواهد بود. باید به یک متخصص تغذیه مراجعه نمایید و رژیم ر...
دوست عزیز شما با شاخص توده بدنی 29 در مرحله اضافه وزن هستید . برای کاهش وزن باید حدود 500 تا 1000 کالری از غذایی را که به صورت روزانه دریافت می کنید زیر نظر یک مشاور تغذیه کم کنید ...
با سلام و عرض ادب
بهترین راه برای لاغری دریافت یک رژیم اصولی و درست و برپایه الگوهای تغذیه صحیح است که در هر ماه حدود 4 کیلو وزن کم کنید و طی 4 تا 5 ماه به وزن ایده آل خود برسید. و...
با سلام
با یک برنامه غذایی صحیح براساس یکی از الگوهای جهانی درست خوردن می توانید غذای دریافتی را محدود کرده و طی 3 ماه آینده این 10 کیلو را کم کنید. باید یک برنامه چند وعده ای داشت...