با سلام
با مصرف میان وعده های مغذی مثل آجیل ها میوه خشک فرنی سمنو عصرانه های پرکالری با خامه و کره و لبنیات پر چرب و استفاده از چربی های مفید با سالاد مثل روغن زیتون و .....
سلام
دو تا نکته وجود داره درمورد کاهش وزن ، یکی اینکه خیلی وقتا ما فکر میکنیم داریم کم و به اندازه میخوریم ولی وزن کم نمیکنیم در حالیکه اگر دریافت غذای یک روزمون رو یادداشت کنیم رو...
سلام حتما باید لاغر بشید تنها با تغذیه امکانپذیر نیست حتما ورزشهای هوازی هم کمک کننده است
سلام. ممنون. وزن شما در محدوده ی طبیعیه و کمبود وزن ندارید، به همین خاطر افزایش وزن در شما ممکنه با تجمع چربی در ناحیه های ناخواسته مثل شکم همراه بشه، پس اگر همچنان تمایل به افزایش...
با سلام
برای افزایش میل به غذا باید از خوردن مواد خوراکی یک ساعت قبل از وعده اصلی خودداری کنید. میان وعده و صبحانه منظم میل کنید
از قرصهای مخمر ابجو و مولتی ویتامین و زینک پلاس و ش...
با سلام
برای افزایش وزن به رژیم غذایی متناسب با وزن هدفتون نیاز دارید. مکمل ها تا حدودی اشتها را زیاد میکنن اما معجزه نمیکنند و باید به تدریج دریافت غذاییتون رو افزایش بدید که منج...
با سلام
در صورت داشتن رژیم تخصصی و متناسب با بدنتون و افزایش اشتها توسط مکمل های لازم وزن شما هم با وجود کم کاری تیروئید افزایش خواهد یافت
با سلام
برای افزایش وزن با مراجعه به متخصص تغذیه رژیم تخصصی بگیرید. مکمل های مولتی ویتامین و زینک و آهن را با نظر متخصص مربوطه مصرف کنید
با سلام
برای افزایش وزن لبنیات پرچرب موثرتر می باشد. اما استفاده از چربی های حیوانی ریسک فاکتور بیماریهای مختلف است و باید با افزایش کل غذای دریافتی ورن را کاهش داد
سلام این کپسول هم اشتها را ممکن است زیاد کند و برای کسانی که قصد بارداری دارند و تنبلی تخمدان تجویز می شود موفق باشید