سلام و وقت بخیر
قند های ساده مثل شیرینی ها ، نان هاس سفید ، قند و شکر رژیمتون رو کنترل کنید ، میوه و سبزیجات حتما در رژیم غذایی و در میان وعده ها باشد ، غذاها را در معرض دید قرار ن...
سلام. وقتتون بخیر
از جمله عوامل موثر در چاقی . ژنتیک . سبک زندگی است.
اصلاح سبک زندگی : داشتن فعالیت بدنی و مصرف میوه و سبزبجات در برنامه غذایی و پرهیز از مصرف غذاهای سرخ کرد...
سلام و وقت بخیر
مورد تایید نیست
ورزش کنید ، زیر نظر متخصص تغذیه رژیم رفع استپ وزنی بگیرید
سلام و وقت بخیر.
احتمالا استپ وزنی کردید
زیر نظر کارشناس تغذیه رژیم رفع استپ بگیرید
سلام و وقت بخیر
بی خوابی
مصرف برخی داروها
استرس
کم ابی بدن
مصرف زیاد قند های ساده
از جمله عوامل موثر در احساس گرسنگی مداوم هستند ، حتما با کارشناس تغذیه و روانشناس صحبت کنید
سلام و وقت بخیر
رژیم کاهش وزن چربی همه ی قسمت های بدن را کاهش میدهد
ورزش های مربوط به شکم را انجام دهید
هیچ رژیمی موضعی لاغر یا چاق نمیکند
سلام و وقت بخیر
چربی های نواحی خاص رو با ورزش از بین ببرید
ولی در کل وقتی که رژیم کاهش وزن دارید چربی کل بدن کاهش میابد
سلام و وقت بخیر
تا یک سال اول شیر دهی مجاز به دریافت رژیم سخت کاهش وزن نیستید
جهت تنظیم رژیم مناسب دوران شیردهی به کارشناس تغذیه مراجعه بفرمایید
سلام و وقت بخیر
چنین رژیمی بیس علمی ندارد
کاش مشکل و علت تمایلتون به دریافت چنین رژیمی رو ذکر کرده بودید تا شما رو راهنمایی کنم
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
بشنوید
