با سلام
بستن شکم چه اون اوایل چه الان تاثیر خاصی تو لاغری شکم نداره. این تصور بستن شکم بعد از زایمان از نظر علمی مستندی نداره. دوران شیردهی دوران طلایی کاهش وزن محسوب میشه. تحت نظ...
با سلام و عرض ادب.
کاهش حجم شکم به مرور رخ خواهد داد چون هنوز شما در شرایط پس از زایمان به سر می برید بهتر است حرکات سنگین انجام ندهید و نگران نباشید. در مورد رژیم غذایی اگر توسط م...