نی‌نی سایت: الهه بی‌نیاز- پریناتالوژیست: مادر شدن شما به معنی تعطیلی زندگی یا توقف روند آن نیست. در طول ۹ماهی که منتظر به دنیا آمدن فرزندتان هستید، زندگی با همان شتاب سابق در حال حرکت است و شما هم چاره‌ای جز همراه شدن با این روند ندارید. با این حال بسیاری از مادران باردار سعی می‌کنند در این دوران از انجام برخی امور پرهیز کنند. یکی از این موارد سفر کردن است؛ سفر کردن در زمان بارداری منع عمومی ندارد اما اغلب مادران ترجیح می‌دهند آن را در دوران حاملگی تجربه نکنند. البته شرایط گاهی بر خلاف میل انسان پیش می‌رود و هستند زنان بارداری که ناگزیر می‌شوند در این دوران اولین سفر دو نفره خود را با فرزندشان تجربه کنند. اگر شما هم دچار این شرایط شدید حتما قبل از سفر این چند نکته را مطالعه و رعایت کنید:
٢. اطمینان از سلامت کلى مادر از نظر فشارخون و دیابت و نرمال بودن آزمایشات بسیار مهم است.
٣. مساله مهم دیگری که در تمام طول باردارى باید رعایت شود و فقط به سفر مربوط نمى شود، این است که خانم باردار حتماً باید از بی‌حرکتى طولانى بپرهیزد. اما هنگام سفر این موضوع بیشتر اهمیت می‌یابد چون ممکن است شما بدون اینکه متوجه باشید ساعت‌های طولانی از جای خود تکان نخورید. بی‌تحرکی در دوران بارداری بسیار خطرناک است، زیرا باردارى به خودى خود انعقادپذیرى خون را تشدید مى‌بخشد و بی‌حرکتى نیز این خطر را دو چندان مى‌کند که نهایتاً ریسک لخته شدن خون را در وریدهاى عمقى بدن افزایش مى‌دهد. اگر این اتفاق رخ بدهد براى مادر خطر جانى در پى دارد. بنابراین براى پیشگیرى از این وضعیت توصیه مى شود:
الف- خانم باردار حتى‌الامکان از سفرهاى طولانى بپرهیزد.
ب- در غیر این صورت، در طول سفر حتماً ساعتى یکبار به راه رفتن (مثلا داخل هواپیما یا قطار) مبادرت کنند یا هرازگاهى وسیله شخصى را کنار جاده متوقف کنند و چند دقیقه‌ای پیاده روى نمایند.
ج- در تمام مدت نشستن در وسیله نقلیه‌ای که با آن مسافرت می‌کنند، مرتب پاهاى خود را حرکت دهند تا انقباض عضلانى به بهتر شدن جریان خون داخل ورید‌ها کمک کند.
د- مایعات فراوان مصرف کنند تا از کم شدن آب بدن و بالا رفتن غلظت خونشان پیشگیرى کنند.
ی- استفاده از جوراب هاى ضد لخته شدن خون که به نام جوراب‌های مخصوص سفر شناخته می‌شوند نیز توصیه مى‌شود. این جوراب‌ها در پیشگیرى از این عارضه نقش مفیدی دارند.
نظرات شما
جدیدترین پرامتیازترین