عزیزم بسلامتی انتقال بدی
سعی کن این مدت سردی مصرف نکنی و شب ها اگه بتونی پایین شکمت رو با روغن سیاه دونه ماساژ بدی و با شال ببندی
صبحانه عسل بخور
در روز میوه و سبزیجات فراوون بخور
آب فراوون بنوش
تا قبل از انتقال گرمیجات مصرف کن. موقعی ک انتقال دادی مصرف نکن
بعد از انتقال اصلا اصلا کپسول ویتامین آ و سی نخور
به جز این ها اگه مستعد یبوست نیستی، میتونی روزانه دو قاشق نشاسته ی گندم رو داخل آب مخلوط کنی و بخوری
یادت باشه نساسته ی ذرت خوب نیست چون تراریخته ست.
از الان تا بعد انتقال هم میتونی قلم، پاچه، کله پاچه بخوری
پیاده روی روزانه هم عالیه