همه کارایی که داری میکنی عالیه
اول از همه که توکل به خدا
مهم ترین بخش آی وی اف روحیه خوب و امید داشتن هست پس هر کاری بکن که تو این مدت شاد باشی
از کتاب خوندن و شمع روشن کردن و واسه خودت گل خریدن و آهنگ گوش دادن و پیاده روی ....خودم با اینکارا حالم خیلی خوب میشه و واقعا روحیه خوب رو سیکل آی وی اف خیلی موثره
بعدش رژیم غذاییت هست،هیچ غذایی رو حذف نکن مثلا لبنیات رو بخاطر سردی حذف میکنن قبل پانکچر کمتر کن اما حذف نکن هر چیز سردی که قبل پانکچر میخوری کنارش گرمی بخور
گرمی قبل پانکچر خیلی خوبه،عسل و سیاهدانه
دارچین و آویشن و زنجبیل و ...دم کن بخور
شکمت رو روغن سیاهدانه بمال،حسابی ماساژ بده
تونستی از لوازم پزشکیا بادکش بخر بادکش کن
شکمت رو با شال پشمی ببند شبا
نمک دریا بخر داغ کن بریز تو کیسه نخی بذار رو شکمت
پیاده روی کن
مکمل ها پرگناکر،اسید فولیک،ویتامین دی،ویتامین ای
ذخیره کلسیم و ویتامین دی رو با آزمایش چک کن مطمئن شو که خوبه
ژل رویال تونستی حتما تهیه کن صبحا ناشتا بخور
برا قبل انتقال دیگه انقدر نیاز نیست حساس کارارو انجام بدی در حده همون مکمل خوردن و پیاده روی کفایت میکنه
شکمت رو هم با روغن ماساژ بده
فرتیل سی ام هم تونستی پیدا کن بخور بچه ها اینجا میگن موثره منم دارم میخورم
برا شوهرت هم تو این مدت موز سعی کن بخوره پیاز تو وعده های غذاییش باشه
خرما عسل
نزدیک نمونه گیری خیلی از نظر تغذیه رسیدگی کن
آب داغ لباس زیر تنگ استفاده نکنه
انشالله که بچه های سالم و صالح و زیبا قسمتتون بشه