انشالله که برگرده ولی به دعا و ثنا نیست عزیزم
به دانستن اصول رابطه هست
حفظ رابطه آگاهی میخواد
خیلی ناآگاهانه آسیب میزنن به روابط شون
بخصوص دخترا چون احساسی ترن اما مردها رهاترن
دخترا واسه حاجت روایی همه تون صلوات میفرستم
ای بابا ادم این چیزارو میبینه از عشق و عاشقی میترسه
ایشالا ک هر چی خدا صلاح بدونه ولی بچه ها گاهی اوقات هم اون ادم مناسب شما نیست ک الان ندارینش بعدا اینو میفهمید هیچیو زوری از خدا نخواید💙
زیاده ولی حتما بخون
یکی از اصول مهم توی رابطه سالم، تعادل بین نزدیکی و استقلال هست. یعنی نه باید به حدی وابسته بشیم که بدون طرف مقابل احساس ناتوانی کنیم، نه باید انقدر مستقل باشیم که انگار حضورش توی زندگیمون فرقی نداره.
چطور میشه از "وابستگی ناسالم" و "آویزون بودن" دوری کرد؟
1. هویت مستقل خودت رو حفظ کن
داشتن علایق، سرگرمی‌ها، دوستان و برنامه‌های شخصی، باعث میشه که رابطه به کل زندگی‌ت تبدیل نشه.
اگه تمام نیازهای عاطفی و اجتماعی‌ت رو فقط از یک نفر بخوای، به مرور فشار زیادی به اون رابطه وارد میشه.
2. خودکفایی عاطفی داشته باش
یاد بگیر که خوشحالی و آرامش رو از درون خودت بسازی، نه اینکه منتظر باشی یکی دیگه همیشه خوشحالت کنه.
هر کسی ممکنه روزهایی حالش خوب نباشه؛ اگه همیشه از طرف مقابل انتظار داشته باشی که بهت احساس ارزشمندی بده، رابطه رو خسته‌کننده و فرسایشی می‌کنی.
3. به جای "چسبندگی"، کیفیت ارتباط رو بالا ببر
لزومی نداره که همیشه کنار هم باشید تا رابطه‌تون خوب باشه. مهم اینه که وقتی با هم هستید، لحظات باکیفیت و لذت‌بخشی داشته باشید.
گاهی فاصله گرفتن و ندادن فشار عاطفی، باعث میشه که رابطه جذاب‌تر و عمیق‌تر بشه.
4. از ترس تنهایی، وارد وابستگی نشو
بعضی‌ها به این دلیل آویزون می‌شن که از تنها موندن یا از دست دادن طرف مقابل می‌ترسن.
باید بدونی که اگه رابطه‌ای سالم و واقعی باشه، بدون نیاز به چسبیدن بیش از حد هم پایدار می‌مونه.
5. نه گفتن و داشتن مرز رو تمرین کن
یه رابطه سالم یعنی هر دو نفر بتونن نیازها و خواسته‌های خودشون رو بیان کنن، بدون اینکه احساس کنن باید همیشه مطابق میل طرف مقابل رفتار کنن.
اگر احساس می‌کنی برای راضی نگه داشتن طرف مقابل، خودت رو نادیده می‌گیری، یه جای کار اشکال داره.
6. روی رشد فردی خودت کار کن
اگه فقط روی رابطه تمرکز کنی و از رشد شخصی‌ت غافل بشی، بعد از مدتی احساس پوچی می‌کنی.
داشتن هدف‌های فردی، یادگیری مهارت‌های جدید و کار کردن روی خودت، جذابیت و ارزش‌ت رو توی رابطه هم بالا می‌بره.
نتیجه:
رابطه سالم یعنی دو نفر کنار هم باشن، ولی هویت فردی‌شون رو از دست ندن. وابستگی بیش از حد، به مرور باعث خستگی و دلزدگی میشه. باید یاد بگیری که هم عاشق باشی، هم مستقل!
