خب عزیزم باید بری پیش روان درمانگر حتی اگر لازمه قرص بخوری ، هر کاری یه راه حلی داره به صرف اراده کردن نمیشه افسردگی رو شکست داد ، برای رفع افسردگی باید ورزش کنی مرتب ، درمان شناختی رفتاری اگر به روان درمانگر خوب دسترسی نداری با کتاب برو جلو کتاب افسردگی ، از حال بد به حال خوب رو درمان شناختی افسردگی کار می کنه بخون و تمریناتش رو انجام بده ، مدیتیشن و کتابها یا پادکست های مثبت اندیشی و اعتماد به نفس با این چیزا باید روحیه تو تغییر بدی
پایان هر سختی آسانی هس خودشو سرزنش نکنه صبور باشه خدا هممونو امتحان میکنه اصلا بدنیا آورده که امتحانمون کنه ایشونم سخت نگیره مثبت اندیش باشه سختیا تموم شده ان شالله سرکار رفت بلکه با همکاری واسطه ای با کیس مناسبی آشنا شد و ازدواج موفق کرد
خواهر عزیزم بیکاری افت زندگیه . هیچ کاری هم که نداری پاشو کمک مامانت خونه داری کن . ما زنای خونه دار و بچه دار دیگه وقت افسردگی نداریم . من یه روز درماه که پریود باشم به خودم استراحت نسبی بدم همون روز افسردم
خب ازکجا فهمیدی من الان ازدواج کردم تازمانی ازدواج کردم اصلا راجب همچین چیزی نمیفهمیدم نه ماهواره داشتیم نه همچین فیلمای دیدم بیست وپنج سالگی ازدواج کردم
نه اینکه نفهمم رابطه هست بلاخره توکتابا خونده بودیم ولی راجب جزئیاتش یا خ ا اصلا نمیدونستم خواستم ببینم چه چیزی باعث شد همچین چیزی بفهمین آخه نگران بچهامم دلم میخواد تازمان ازدواجشون همچین چیزای ندونن
