اهل ورزش هستین

sadaf__far

عضویت: 1400/02/26

تعداد پست: 28165

چه تغییراتی کردیمن مجردی باشگاه میرفتم ولی بعد ادواج خیلی باشگاه نرفتم باشگاه رو اوردم خونم 😂

من خیلی چاق بودم بعد زایمان شده بودم غول 😁😁😁دقیقا ۸۶/۶۰۰ بودم دیگه با ورزش و رژیم وزنم آوردم پایین 

برای من که نتیجه عالی بود واقعا 

خیلیم خوبه عزیزم خیلیا تو خونه ورزش میکنن

1403/10/18

|

16:38

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آرامش______

مدیر استارتر

عضویت: 1400/09/16

تعداد پست: 849

قبل بارداری چند سال ایروبیک کار میکردم خیلی عالی نیم ساعتم پیاده روی نیم ساعتم دوچرخه عاای بود

دوچرخه ثابت؟ 

1403/10/18

|

16:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آرامش______

مدیر استارتر

عضویت: 1400/09/16

تعداد پست: 849

من خیلی چاق بودم بعد زایمان شده بودم غول 😁😁😁دقیقا ۸۶/۶۰۰ بودم دیگه با ورزش و رژیم وزنم آوردم پایی ...

عالیه ماشالله 😍

1403/10/18

|

16:39

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sadaf__far

عضویت: 1400/02/26

تعداد پست: 28165

عالیه ماشالله 😍

🥰🥰🥰مرسییی

1403/10/18

|

16:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ali980

عضویت: 1403/10/06

تعداد پست: 494

آره اگه اصولی کار کنی خوبه

طناب زیاد بزن

سوال رزمی داشتید بپرسید🌹

1403/10/18

|

16:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

من_دختر_پاییزم۲

عضویت: 1402/09/25

تعداد پست: 2633

دوستان من تو خونه بخوام پیاده روی کنم باید حتما کفش بپوشم

من مامان یه دختر شیرینم ک بزرگترین آرزوم شده حرف زدنش برای سلامتی دخترم و زبون باز کردنش صلوات بفرستین ای کاش بشه روزی ک با دخترم بگم و بخندم💔💜                           

1403/10/18

|

16:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آرامش______

مدیر استارتر

عضویت: 1400/09/16

تعداد پست: 849

پیاده روی روزی حداقل 7 هزار قدم + حذف قندهای مصنوعی و روغن کارخونه ای و مواد فراوری شده

عالیه

1403/10/18

|

16:40

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sevil78

عضویت: 1402/10/19

تعداد پست: 10257

عکس نیومد

1403/10/18

|

16:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آرامش______

مدیر استارتر

عضویت: 1400/09/16

تعداد پست: 849

طناب زیاد بزن

همسایه پایینی مبیاد سراغم😂

1403/10/18

|

16:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آرامش______

مدیر استارتر

عضویت: 1400/09/16

تعداد پست: 849

عکس نیومد

نه ندیدم

1403/10/18

|

16:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آرامش______

مدیر استارتر

عضویت: 1400/09/16

تعداد پست: 849

دوستان من تو خونه بخوام پیاده روی کنم باید حتما کفش بپوشم

اگه بپوشی بهتره

1403/10/18

|

16:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sevil78

عضویت: 1402/10/19

تعداد پست: 10257

نه ندیدم

لینک گذاشتم

1403/10/18

|

16:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1366nazanin1366

عضویت: 1403/10/01

تعداد پست: 401

دوچرخه ثابت؟

نه خونم تا باشگاه نیم ساعت راه با دوچرخه میومدم البته با دوچرخه نیم ساعت .بعد ایروبیک کار میکردم بعد ایروبیکک هم یه پارک نزدیک باشکاه بود دوچرمو قفل میکردم‌ میرفتم پارک نیم ساعت راه میرفتم بعدشم خونه دیگه اون نیم ساعت اخر که با دوچرخه بودم حساب نمیکردم چون بیشتر حالت تفریح بود 

1403/10/18

|

16:45

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ali980

عضویت: 1403/10/06

تعداد پست: 494

همسایه پایینی مبیاد سراغم😂

طنابو بزن تو گوشش😂

سوال رزمی داشتید بپرسید🌹

1403/10/18

|

16:48

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب