اهل ورزش هستین

ali980

عضویت: 1403/10/06

تعداد پست: 643

زیاده بنظرم هرروز

در کل هفته ای ۳ بار کافیه ۱ ساعت و نیم 

سوال رزمی داشتید بپرسید🌹

1403/10/18

|

16:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آرامش______

مدیر استارتر

عضویت: 1400/09/16

تعداد پست: 849

چندسال باشگاه میرفتم خوب بود ،الان یه چند ماهی میشه که ول کردم خیلی بد و افتضاح چاق شدم

باید همیشه ادامه بدی 

توی خونه ورزش کن 

1403/10/18

|

16:34

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

داماس

عضویت: 1402/12/11

تعداد پست: 2214

روزی ۱ ساعت و نیم خوبه

زیاده

ما چه میدونیم آدمهایی که امروز میبینیم با چه حالی سر پا هستن، پس یا مهربون باشیم یا "ساکت"

1403/10/18

|

16:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sevil78

عضویت: 1402/10/19

تعداد پست: 10258

روزی ۴۵ دقیقه بدنسازی 

1403/10/18

|

16:35

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آرامش______

مدیر استارتر

عضویت: 1400/09/16

تعداد پست: 849

در کل هفته ای ۳ بار کافیه ۱ ساعت و نیم

آره منتها من نمیرسم باشگاه برم الان هرروز 30 دقیقه ایروبیک و دارزو نشست و اینا میرم

1403/10/18

|

16:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sadaf__far

عضویت: 1400/02/26

تعداد پست: 28170

من از سال ۹۷ میرم باشگاه 

بدنسازی بودم الان نزدیک ۸ ماهه فیتنس و پیلاتس با هم 

هفته ای سه روز 

1403/10/18

|

16:35

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آرامش______

مدیر استارتر

عضویت: 1400/09/16

تعداد پست: 849

روزی ۴۵ دقیقه بدنسازی

اوه عکستو بذار ببینم😍

1403/10/18

|

16:35

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آذربانو_60

عضویت: 1401/09/22

تعداد پست: 11196

پیاده روی روزی حداقل 7 هزار قدم + حذف قندهای مصنوعی و روغن کارخونه ای و مواد فراوری شده

ماورای باورهای ما، ماورای بودن ها و نبودن های ما، آنجا دشتی‌ست فراتر از همه‌ی تصورات راست و چپ؛ تو را آنجا خواهم دید        

1403/10/18

|

16:35

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

daryyyyaaaa

عضویت: 1400/07/23

تعداد پست: 32817

باید همیشه ادامه بدی توی خونه ورزش کن

درسته عزیزم،وسیله هاشو دارم ،تو خونه آنقدر کار دارم که وقتشو ندارم.بعدشم باشگاه یه چیز دیگه ست خونه حوصله ی آدم نمیگیره ورزش کنه

1403/10/18

|

16:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ali980

عضویت: 1403/10/06

تعداد پست: 643

زیاده

هفته ای ۳ روز بهتره واسه شروع

سوال رزمی داشتید بپرسید🌹

1403/10/18

|

16:36

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1366nazanin1366

عضویت: 1403/10/01

تعداد پست: 402

قبل بارداری چند سال ایروبیک کار میکردم خیلی عالی نیم ساعتم پیاده روی نیم ساعتم دوچرخه عاای بود 

1403/10/18

|

16:36

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ali980

عضویت: 1403/10/06

تعداد پست: 643

آره منتها من نمیرسم باشگاه برم الان هرروز 30 دقیقه ایروبیک و دارزو نشست و اینا میرم

عالیه باشگاه حتما لازم نی

سوال رزمی داشتید بپرسید🌹

1403/10/18

|

16:36

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

smcactus

عضویت: 1397/11/19

تعداد پست: 12932

من‌از روز شنبه دوباره دارم تو خونه ورزش میکنم 

احتمال زیاد بعد از ماه رمضون برم باشگاه

S❤️M

1403/10/18

|

16:36

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آرامش______

مدیر استارتر

عضویت: 1400/09/16

تعداد پست: 849

من از سال ۹۷ میرم باشگاه بدنسازی بودم الان نزدیک ۸ ماهه فیتنس و پیلاتس با هم هفته ای سه روز

چه تغییراتی کردی

من مجردی باشگاه میرفتم ولی بعد ادواج خیلی باشگاه نرفتم 

باشگاه رو اوردم خونم 😂

1403/10/18

|

16:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آرامش______

مدیر استارتر

عضویت: 1400/09/16

تعداد پست: 849

عالیه باشگاه حتما لازم نی

آره اگه اصولی کار کنی خوبه

1403/10/18

|

16:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب